姚老师冥想课堂第二课笔记：尚未开始，胜败已定

你的咖啡冥想是从第几步开始的？

- 忽略第一步和第二步的四步骤——失败！

- 忽略做第二步的咖啡冥想——浪费！

【找到你的业力伙伴之后，你要为如何帮助Ta做更多的规划！】

如：

- 去到Ta的公司帮忙具体的工作

- 在Ta的项目中帮忙做义工

- 把自己的真才实学投入去帮助业力伙伴

【要全然地帮助Ta，把Ta的事情当做自己的事情来做。】

像格西老师所说，要有强烈的愿力：

- 我希望Ta成功，就如渴望我自己成功一样；

- 我希望帮助他，我倾尽全力帮助他，就如同我渴望一个贵人帮助我而且不遗余力地帮助我。

这样才在咖啡冥想以及过程中种下大量好种子。

【在第二步规划如何帮助你的业力伙伴时就要有创意及投入的兴奋感。】

规划好你的第一步：跳一跳能够得着。

规划好第二步：

绞尽脑汁如何帮助业力伙伴，时间、地点、怎样的方式去跟他交流，怎样想一些方法去帮他解决问题。

【免费的火箭燃料：】

还是做这样的事情，但是加上这些燃料，就又多又快、不用再多花力气、助推的强大的燃料

1、 动机（决定你种子的90%）

- 利他，成为病毒！让更多人学习金刚智慧

帮助他我就可以实现我自己的目标，成功后成为金刚病毒，会让更多人因为羡慕我的成功来问我，然后就可以教给他们四步骤，让更多人成功快乐。

2、 情绪

- 是否足够强烈

当我们拜访业力伙伴时是否怀着强烈的情绪、非常专注投入地帮助对方。

重点要克服：傲慢心。明白到底是谁在帮助谁？

种子体系里，良田很重要，否则种子无法种下。越明白空性与种子，越明白对方的稀有。所以要感恩，无论种什么种子，都要感恩对方给机会自己种种子。

要有专注饱满的情绪，咖啡冥想时才有细节。

3、 如何看待对方（对境）？

- 你怎么可以判定他不是更高的生命体的存在？

他们随时准备帮助我们，通过各种各样的化现。

所以我们要有健康的多疑症，要怀疑身边每个人他们到底从何而来，更高级别地看待对方。

以上三点决定了你咖啡冥想做得好不好。