身心能量提升日进六功第10天

肯定自已:

1、身心能量提升:实修打卡25天,每天早晨用感恩扫描身体,开启美好的一天

工作之余,蔽打全身,胆经,带脉,天枢穴,瘦肩瘦背针对性训练。让自己保持年轻态

中途中,觉察自己的脚步和呼吸,让自己慢下来,松下来

2、护航:继续护航孩子期末复习,孩子表示作业太多,没时间复习,引导孩子转念,其实作业就是复习。

3、加油:晚上孩子有些磨蹭,及时觉察到自己着急的情绪,清晰现在孩子需要的是加油

而不是减油,于是放慢语速放低声音跟娃说:现在我们就象马拉松最后一圈,坚持，加油,再坚持一下就可以顺利。

出门前,在孩子书桌前写了一句话,给孩子加油,已坚持三天。孩子看到这些话可以增加力量。

4、收获:闲钱零钱放货币基金,收入剩余拿一部分定投指数基金(适合懒人,买低估宽基用且慢查询)+股票基金(在场内买,总费率低,挑基金经理,长期持有,约7年可获最高收益,约2-3年可有30%收益),

肯定孩子

1、孩子做作业时,突然想到一件事,想立即去做,但很快又意识到要做更紧急的事

作业和复习。于是立即主动地说,这件事呆会再做。以往,孩子经常被中途想到的

事打断当下的事。为孩子的觉察点赞。

2、信守承诺:学校不允许带手表电话,孩子再也未带去过,今天不小心放在书包里了,也立即关机

肯定娃爸:

1、开始业余时间学习投资理财知识。