21天日记蜕变之旅~第18篇~

2019年10月25日，星期五，深圳晴。

我是苗苗761号星球宝宝，正在参加日记星球37期日记蜕变之旅。日有所记、日有所感。

人生没有白走的路每一步都算数。

今天，好女孩大学宁东老师演讲小灶班密训课开始了，有十几同学参加。

老师辅导我们写演讲稿，先从最基础的稿写起，做自我介绍！

你叫什么名字 ，从哪里来 ，做什么，你的人生格言，你的梦想……

同学们写好稿依次上台演讲做自我介绍练习。

园园同学上台演讲介绍，虽然克服了紧张，但当她没说两句话就把自己说哭了，整个演讲过程都是用悲痛的状态在讲述她的人生经历，讲她的不幸 遭遇老公的背叛，自己的不够优雅温柔，及怎样通过学习来改变现状，脸部一直都是苦瓜的表情。虽说要改变，但没一点自信的状态，老师帮她纠正，教她怎么有自信的讲话，一次又一次的练习，一次又一次的突破自己，一次又一次的进步绽放。我想说老师您辛苦了，老师的发心是让每个同学都能成长，都有收获。

我也上台做了简单的演讲，站在讲台还是会发抖，忘词。

一个人要想口若悬河、滔滔不绝地面对听众讲话，首先应提高自己的讲话能力。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢？这就必须要做到“八多”：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。

老师给我留了作业，三天连续录自我介绍视频交作业。在多练中提高自己的能力！