“费斯汀格法则”

有些人经常会因为烂事而内耗,会因为一个错误的决定,导致了不好的结果,就情绪低落,不断懊悔、自责,总在想:“如果当时没那么做,就好了。”

但这么做,于事无补。如果你老是想着已经发生的事情,就会在上面追加投入你的精力,你的情绪,最终让结果越来越坏,产生更差的结果。而且你会特别“心累”,心累比身体累更可怕。

美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的研究,被人们称为“费斯汀格法则”:

生活中的10%,是由发生在你身上的事情组成的,而另外的90%,则是由你对所发生的事情如何反应决定的。

其实,多数事情,本身并不糟糕,关键在于你怎么看待它。

心态,是最好的本钱。

你越是在烂事上纠缠不休,越是在无法挽回的破事上自寻烦恼,你的处境只会越来越破,越来越糟,最终因小失大,得不偿失。

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