#读书7#《被讨厌的勇气》22到35页

人们常常下定决心不改变。某人如何看世界，又如何看自己，把这些赋予意义的方式汇集起来的概念，就可以理解为生活方式。生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果。人之所以不改变，是因为对新的生活方式，对未来的不可预测性充满着不安，害怕去改变，缺乏选择新的生活方式勇气。

你的人生取决于当下。无论之前的人生发生过什么。都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。“必须改变”不是对自我的否定，不是自我更换，而是自我更新，你依然是你，只要重新选择生活方式而已。

自卑、脸红症等是为了达成自我的某种目的：自我逃避、活在幻想中、害怕失败…目的是避免在与他人的关系中受伤。要接受“现在的自己”，首先学会悦纳自己，然后有向前迈进的勇气，不管结果如何，总之可以有所发展。