目标

  今天早上洗完澡睡觉的时间是九点钟的样子，然后又是睡到一点钟的时候就醒了，醒了以后没什么事做，刚好看到我有个快递到了，然后就跑去把快递取了，然后我把收到快递的消息告诉了我妈，怕我妈担心她寄的快递丢了。回来的路上还买了西瓜吃，就当犒赏自己没有赖在床上的奖励。回到宿舍的时候有可能那个西瓜吃的有点撑有点睡不着。就想起了以前看过《成功心理学》里面关于目标的制定要符合SMART原则。

分别是S──具体性　为了实现此目标，你需要采取的行动计划是否清晰？或者目标太模糊，你不知道如何着手？

·M──可衡量性　你将如何知道自己是否实现了你的目标？这个目标是否提供给你一些可测量的具体事情──储存一定量的金钱、阅读书本的数量、步行里程数

A──可实现性　它是可行的吗？你真的能完成这个目标吗，还是你料定自己会失败？

·R──现实性　鉴于你的价值观、技能和兴趣，此目标是可能和可取的吗？你行动的方式？它符合你的日程表和经济状况吗？你的人格？你的其他目标？

·T──时间相关性　该目标是否包含一个可用来评估你是否已经实现了它的时间框架？它是否促使你立刻开始，或者在未来某个时候结束？