现在，请试着闭上你的眼睛。
你感受到了什么？
想到了那个人？想到了今天发生的事情？想到了今晚吃过的晚餐？然后思绪越来越远，很快你进入了漫无边际的冥想。
是的。闭上眼睛以后，你的感受被脑海各种想法和念头占据。
躯体已经没有存在，灵魂脱离身体，自由飞翔。
突然，像突然掐断风筝的线一样，掐断你的思维，你会恍惚失去重心，下坠，空白。
如此，笛卡尔说，“我思故我在”。
是人的存在，是由意念决定的么？
可是我们的身体却那么真实的存在，它有血有肉，感受和传递着我们的喜怒哀乐。
反而是我们臆想的许多念头，让我们生活在一个自己想象的世界里面。用我们想象的世界，去解释两颗心的距离，是无可奈何的事情，毕竟人类没有像阿凡达部落一样，可以通过尾巴的神经接触来互通灵犀。
人与人之间的两颗心，因为生活在两具不同的身体里，对方传达出来的信息，我们只能通过大脑分析理解转化，才能理解对方的言行。然而，甚至我们怎么努力，也可能理解错误对方真实的意图，所以，世间才会有那么多的误会和错过。
两个不同的人，思考总是有差距的。人与人之间的理解，因此变得难得。
有没有什么，可以让我们不被随时升腾起的想法和念头所蒙蔽？
有的，身体。身体是最诚实的感受。
比如，当我们面对挑衅的适合，是我们的思维，最先想到并且判定这是一种“挑衅”，接着这种想法会调动起我们的情绪“愤怒”，然后这种情绪才会调动起我们身体的反应，血液循环加速，肾上素开始分泌，巴多胺的生成让我们变得兴奋和紧张起来，再调动起肌肉，开始紧绷，充满攻击性。
在这个过程中，我们的身体收到了情绪的影响，而情绪的产生来自于我们思维上对情况的判断。人是一种思考的动物，与低级生物不同。这往往也成为人类自诩之处。
然而，随着社会的发展，人作为一个思考动物，反而成为思考和情绪的奴隶，往往利用身体做出许多不符合自然界规律的事情。
控制情绪，从学术研究到培训服务，不仅已经成为一门学科，更是成为商家牟利的方法。
心理学家归纳了人类的五大基本情绪：快乐、悲伤、恐惧、愤怒、厌恶。虽然负面情绪占据了四个位置，但是在人类生存发展的长河中，人类对快乐追求远远超过了负面情绪带给人们的痛苦。
但是，当代的生活环境，却极大的激发了人们的负面情绪。最新数据，世界卫生组织发布，全球每年有100万的自杀率，99%的人都有精神上的困扰。人类的自我控制和调节能力，从未有过的脆弱。
活着的意义是什么？
在百度，这个问题被搜索的数量高达814万次，还不包括同类的两个问题。可想，关于生活的意义，是千万亿人都在思考和质问的问题。
但是，生命本没有意义，而是因为经历和赋予，才变得有意义。
我们来到这个世界上，得到一具独一无二的身体，离开时，把身体还回去天地。这就是生命的意义。
人生在世，不过是经历着，体验着，感受着。
那些幻想出来的、外界的意图，不过是一种幻象，到底是否存在，是否是对方真实的需求，需要从对方中进行求证和确认。
而我们常常困扰在我们的自认为，我们认为对方不爱我们了，我们认为对方爱上我们了，我们认为对方生气了，我们认为对方厌恶了，我们认为是一种错过，我们认为的遗憾，其实，都只是我们的自认为而已。
或许，真实的世界，并不是如我们认为和想象的。没有真实发生在身体上的，都不算真实的。
记住这一点，每当消极念头涌现，每当负面情绪袭来，尝试着回归我们的身体，我们的身体遭受到了击打或伤害了么？
如果没有，那么，一切都只是你想象的。并没有发生在你的身上。
既然如此，为何不轻轻的让所有念头和情绪，都滑过心头？
像清水流过石头，像清风拂过大地，像月光倾泻过繁树。
心动，却不行动，一切就都过去了。