儿子近视加深到500°，是我的不够重视造成

儿子现在的近视镜500°，1月份配的眼镜，到8月份，期间复查了2次，这半年来没有加深，继续保持就好。

回想起元月份配镜时，我被批评没有高度重视，导致这4年孩子视力下降这么厉害。那时我是自责的，难过的。由于我的疏忽，让孩子近视这么严重。

我很清楚近视会错失一些求学和就业的机会。现在这度数已经很危险，再不重视，失明的可能都有，而且高度近视遗传几率也大。

我在想: 为什么我没有重视呢？是因为看了太多戴眼镜的，习以为常了 ，我自己也戴，因为久了，熟视无睹，没觉得戴眼镜是一种异常。而且在深圳上小学，我们班90% 都戴眼镜，儿子第一次配眼镜上四年级，那时候300度，但没有一直戴，只是上课的时候看不清黑板才拿出来戴。

我自己戴眼镜一直不摘是从98年开始，到现在配过好些副眼镜，每次验光都是同样的度数275°，所以我就以为只要戴眼镜，度数就维持在那。没想到带孩子定期去复查，最主要的是孩子也没说他看不清，我还想当然地以为他的视力仍然是300度。

我俩都是戴的框架眼镜。现在看来，如果有配框架眼镜，不要只上课戴其他时间摘，要一直戴着（当然，睡觉和洗澡时不用），这样有助于视力的维持。这次配镜时工作人员也说了这点。

其实，儿子第一次查出视力下降是二年级体检的时候，老师告诉我孩子视力4.9，稍微有近视，儿子说测视力时他有揉眼睛，我不以为然，忽略了要关注视力检查。当时知道除了用眼习惯之外，跟饮食也有关。

用眼习惯方面，感觉该注意的都注意了。如:坐姿端正，不要躺着看书，不要在走路或者乘车时看书 ；强光下不看书 ，太弱的光线也不行 ；眼离书本一尺远，读书写字和电子产品时间不可太长，必须有间断性休息 ，可远眺、闭目、做眼保健操；关灯后不要看手机等。

饮食方面，孩子偏食严重，尤其不吃青菜。为了改善孩子的饮食结构，提高自己的厨艺，我专程去学了配餐。也懂得了维生素A和类胡萝卜素对维持视力的重要性。食谱中有意增加深绿色的青菜和红黄色的蔬菜水果，如:胡萝卜、红心红薯、南瓜、芒果等。

现在再总结我的失误: 如选择配戴框架眼镜，需要定期复查（3个月或半年），要一直戴（睡觉洗澡除外）

当然，如果发现近视，对有些孩子来说，塑型眼镜对维持视力很有效。这个暑假弟媳来我家，我们一起讨论近视问题，她儿子高中还没近视，已经很难得了。这跟我侄子平衡饮食有关，他从小不挑食，甜食也吃得少。

他们班上也是80%近视，有一个孩子戴塑型眼镜，只晚上戴，白天取，视力一直保持在100多度。近视的孩子在配镜时可以考虑选择戴框架镜或角膜塑形镜。

对我来说，过去的也只能接纳，只求从现在起，我儿子的视力不再下降。