《从潜意识入手》读书笔记

在现实社会中，你受到很多的打压、委屈，很多想法得不到表达和释放，就积累了大量负面心理能量，从而引起心理上的疾病，潜意识，语言就是释放被压抑的心灵能量，它能释放负面心灵能量，刷新心灵机制。从而修复你的自制力体系。

这本质上它是一种心灵沟通的方式，不需要任何的中间环节，避免有的不确定因素干预，直接进入心灵深处约十分钟就能完成沟通，这不仅节约大量的时间，效果还非常好。他很快就能进入心灵深处进行自我沟通。你平时很难察觉到的情绪，心结莫名其妙的情感情绪在这个时候就能。标注出来，并可以得到彻底释放如果你时常感到难以自控，身不由己被牵着鼻子走，发现自己完全失控，这是为什么呢？

一.养成的被动依赖的思维与行为方式潜意识缺乏独立自主的能力。

其实因为没有养成积极主动，独立自主的模式，所以感觉力不从心。

二.受到了一些外界的创伤。往往认为命由天定

当你精心筹备于相爱已久的恋人婚礼时，却因猛然来了一场车祸，痛失最爱。

三.被压抑的需求太多，无法控制。

因为幼师的心理缺憾造成现在内心过多的补偿要求无法满足和理解，从而感觉不能指控你发现自己不能被别人理解造成的内心需求与现实的冲突。一会全身不能自控的感觉。

四.要求太高，无法实现

目标和追求过高与现实产生强烈的矛盾冲突而无法实现。就难以控制和十方内心的能量。并不是所有目标都能如愿以偿之时，内心的期盼与现实的失落会产生强烈的冲撞，自己却无法控制。

五.潜意识只学会了不可控的状态。

这成长的过程中，因为父母一遇到事情就惊慌失措，实习感到凡事不可控制，从而自己遇到事情也是惊慌失措，感到不可控制，如果你的潜意识建立积极的正面信念，让潜意识完全确认后，你会朝着这个方向去行动。这样你的物质，精神健康，财富。将指日可待，你会发现你所期望的一切都在不经意间轻松获得。