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3月5日21天不抱怨实修第五天，0天1次（情绪觉察日记第16天）

        今天一边送女儿上学，一边听谢导的早听，讲到内在小孩，谢导还花了几分钟让我们来寻找内在小孩。当说到打开面前的窗户的时候，我女儿便叫我打开车窗，我跟着做了几次深呼吸，笑了几个大大的微笑，心情豁然开朗！虽然一直不清楚自己的内在小孩有多大，或许她是我小时候某个积压点的情绪没有处理，她需要被我看到，需要我好好去爱她滋养她，才会让我的生命更加绽放！

        到了晚上先生没回来之前都是我自己搞孩子，两个小的又抢东西又闹，感觉每天这事都会上演没完没了，我尽量深呼吸抽离，还是没忍住吼了一次，我想我的内在小孩也是比较小的，就像我的孩子们一样，需要我更多的看到她，我觉察到了，回归到我的内在，孩子只是我的镜子，外面没有别人，只有我自己！

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