在奥斯卡金像奖的历史中，迈克尔•卡恩这个名字也许并不家喻户晓，但说起他剪辑过的影片，想必很多人都耳熟能详，《拯救大兵瑞恩》、《辛德勒的名单》、《夺宝奇兵》等影片都是他剪辑的杰作。
那么作为美国最出色的电影剪辑师之一，他精湛的剪辑技巧是如何炼成的呢？
其实就是严格淘汰那些不相关的、无意义的、不重要的画面。剪辑是一个去粗取精的过程，而生活也是一样。
《少做一点不会死》这本书谈的就是怎么让生活由繁到简、去粗取精的问题。
这本书的英文名叫做The power of less，直译过来就是《少的力量》，从生活方式上来讲，它建议的方法，跟极简主义有很多相似之处。
书的内容主要是来自作者李奥·巴伯塔的博客“禅习惯”，这个博客主要记录他如何改变生活，如何管理好自己的时间，如何实现人生中一个又一个目标的心得。
可不要小看李奥·巴伯塔这个博客，这个博客曾跻身世界博客50强，拥有6万多订阅者，每个月的点击量超过200万。
为什么会有这么多人关注他的博客呢？这跟作者的亲身经历有关。
过去，李奥·巴伯塔是一个体重超标、负债累累、工作日程爆满、生活极其不规律的工作狂。后来他搬到一个岛上去隐居，并且开始尝试改变自己的生活。
通过一些有效的方法，他实现了很多以前没有实现的目标，比如说参加两次铁人三项全能比赛，跑完两次马拉松，坚持每天凌晨四点起床，还清了所有的债务，存下了人生第一笔应急基金，体重减掉40多磅，还写了两本畅销书，成为了一个自由创业者，同时在此期间，还抚养了六个可爱的孩子。
听起来是不是很厉害，那么他究竟是怎么实现的呢？
作者认为，想要实现自己的目标，首先要给生活的各个领域“设限”，比如每天给自己规定，只查看电子邮件2次，每次只回复五封；每次手头工作项目不超过3个；屋子里的物品数量，限制到200件以下；再比如，每天玩手机的时间限制在2小时以内。
为什么要这样限制呢？这就像我们完成任务，给自己设定了一个截止日期一样，它会像一个悬挂在我们头顶的警钟一样，时时监控我们的行为，告诫我们要把时间留给真正重要的任务。倘若我们不给自己设定限制，那么我们就很容易“失控”，很容易放纵自己，很容易让生活中各种杂七杂八的琐事来操控我们。
除了进行自我设限之后，作者认为，还要懂得抓住重点，化繁为简。很多自我成长、工具类的书籍，总是倡导人们要提高工作效率，进行多重任务管理，一个时间段内同时做多个事情，但是作者对这个观点刚好持否定的态度，他认为一次只做一件事情，把这件事情做好，就能够感到满满的成就感，前提是，这件事情是自己真真正正想做的事情。
作者并不是反对提高工作效率，而是提醒人们，比提高工作效率更重要的是，你要明白你为什么要做这件事情？你的目的是什么？你通过做这件事情，想要达成一个什么样的目标？
当你在做事之前，去问自己这些问题的时候，就是一个筛选任务、筛选生活的过程。如果你觉得做这件事情没有太多的意义，那么你完全没有必要在这些事情上花太多的时间，而应该把大部分的时间花在真正重要的事情上，那么怎么样去选择最重要的东西呢？
作者在书中列出了一些有用的问题，通过问这些问题能够帮我们找到真正的目标。比如：
你的价值观是什么？
你热爱什么？
你觉得什么是最重要的？
你觉得哪一个目标能够带来最长久的回报？
你到底是需要，还是想要？
懂得筛选出生活中的重点还不够，作者认为，想要真正完成你想要完成的目标，你还要集中精力，专注于当下。
爱默生说过一句话，“过去和未来都与我无关，我只活在当下”。作者建议，一个时间段，只专注于一件事情，并且尽可能的简化工作流程。为什么作者不建议同时处理多个任务呢？因为，当你同时处理多个任务的时候，每切换一个任务，都需要一定的时间去适应，并且同时处理多个任务，会让你充满压力，也容易出现失误。
最后作者还建议我们不要轻易的下承诺，要多对别人说“不”。因为当别人向我们提出一个要求，而我们答应对方的时候，我们身上就承担了一份责任，这份责任会变成我们生活和工作的一部分，我们需要花时间和精力，去完成这个承诺。
但说“不”，并不是一件非常容易的事情，尤其是面对我们的亲朋好友的时候。于是，作者在书中给出了一个充分的说“不”的理由，那就是当你犹豫不决的时候，你要想到，你的时间有限，也很宝贵。该拒绝的就直接拒绝，人生中一半的麻烦，就源于答应的太快，拒绝的太慢。一个明确的“不”，比一个模糊的“是”更优雅。
作者给出的建议虽然看起来很简单，其实它背后隐藏着一个非常大的人生课题。那就是，我们究竟要过什么样的生活？我们究竟要怎样去选择自己的人生？是快一点比较好，还是慢一点比较好？是忙一点比较好，还是闲散一点比较好？
作者在书中提倡的是一种简单的生活，简单的背后是想要让我们养成甄选生活的能力。当我们把生活中那些不必要的，不重要的，没有意义的东西，全部从生活中驱逐出去的时候，那么生活剩下的就只有我们真正需要的东西。当有一天，我们懂得如何过滤生活的时候，那么我们所过的生活才是去掉了很多杂质的、很纯正的生活。