面对中年危机，不是悲观的自我否定，而是积极的客观自我认知

                              文/郁松

        随着中国老龄化的日益严重，新增人口的降低，青壮年的劳动力随之减少，青壮年人的社会生活压力日益加大，一个独生子女上需要赡养老人，下需要照顾妻小，可想而知，青壮年的社会压力是有多大，特别是男士，也需要面对人生的中年危机。

        何为中年危机，中年危机年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

        这种危机是我们人生必须经历的，危机有很多种，有事业上瓶颈危机，有婚姻上感情危机，有生活上压力危机，有生理上的衰退的危机等等，我们如何面对，这不仅是一个人面对的问题，也是一个社会的问题，最近的华为跳楼事件，跳楼主人公42岁，最好青春都献给了华为，最后面对是华为的辞退，他心里迈不出心里坎，最后以悲剧结束了自己的生命，这其实也是中年危机深渊的悲剧事件。

        古人曰“三十而立，四十不惑”，在三十而立之年与四十之间，很容易陷入中年危机的深渊，这种中年危机，其实就是反应在心理的重要表现，对生活，事业，感情、健康充满悲观的态度，心理表现是沮丧、失落、悲观等等的负能量，如果任由发展，中年人很可能患上心理疾病，轻则患上各种心理疾病，重则引起抑郁自杀率的升高，我们如何面对这些，值得我们每个人思考，我个人也有一些想法和大家分享一下。

      第一，我们每个人应该提倡“活到老，学到老”的终身社会学习新思维。我们生活在社会中，随着科学技术和知识的日新月异的发展，我们需要不断学习与社会发展同步，甚至学习还要超前，才不会被社会所淘汰，我们的每个人事业，必须要有不断学习的意识，也许你在开始是在一个领域，你是比较精通的，随着年龄增长，而社会在不断进步，你所擅长的领域也是在不断发展，如果你不坚持学习，而你的年龄是在不断增长，你所面对就是事业上的中年危机，你已经落后了，社会创作价值也很少，这些都面临社会淘汰的重大危机，事业上的危机是引发其他危机的重要因素，如果我们反过来，我们不断学习和充实自己，在自己擅长领域处在最高前沿，同时也发展其他专业的爱好，让自己成为一个“一专多能”的复合型人才，我们还会淘汰吗？自己有自己闪光点，到哪里都会发光发热。

        第二、我们每个人提倡“健康的身体，健康的心理”生活新理念。所谓的“健康的身体”就是保持身体健康，这就要求我们各种坚持运动，减少和降低身体上各种疾病的发生，保持健康的强大体质。所谓的“健康的心理”就是保持心理平衡的心态，增强心理承受能力，始终有一种自信、阳光的正能量心态面对一切问题。有这样一句话“人真正的年龄是心理年龄，而不是身体年龄”，可见心理的重要性，还有一句话“二十岁的心，六十岁的年龄，六十岁的年龄，二十岁的心”，这些都说明心态的重要性，中年危机的更可怕主要表现在精神层面，对自己的年龄增长进行自我否定的一种消极态度，没有正确认识自我，不管是身体上的衰老，还是人生所经历不同时期，我们都要坦然自若的面对，生老病死，喜怒哀乐是每个人的生物发展规律，高潮和低谷也是每个人生曲线所处的不同位置，我们都需要坦然面对。

        第三、我们每个人面对感情的危机，需要及时沟通与交流，而不是自我封闭。人到中年，必须对你的爱情、友情、亲情有新的正确认识，面对爱情，曾经从相恋到结婚，爱情早已升华成亲情，也许没有曾经的浪漫和惊喜，更多是相互宽容与关怀；面对友情，从相识到相知，也许没有很多曾经的经常联系的朋友，更多是剩下有几个遇到困难就及时帮忙的铁哥们，面对亲情，你也许是儿女们小时候眼中的大英雄，从强大走向衰落，而今你渐渐变老，更多时候你需要儿女们的照顾和关注。面对岁月，我们对自己要有不断真确认识自我，认识别人，理解爱人，我们需要和家人、朋友们不断沟通与交流，而不是孤寂否定自我，心态决定命运，也许就是这个道理。

        中年危机不可怕，可怕的是我们没有正确认识自我，不能全面的否定自我，也不能全面肯定自我，我们要客观看待自我，做到“不以物喜，不以己悲”的心态，坦然自若面对生活中一切，再大各种中年危机就会迎刃而解。