吴小丽:身心同步的重要性!

我是吴小丽,这是我每天一篇原创文的139篇原创文,正能量传播者,“奇迹父母”发起人,我们的孩子就是我们的奇迹,成就更好的自己,创造美好的奇迹。


昨晚自己经历了一场情绪崩溃。

大家肯定很疑惑,为什么我学习了那么多,实践了那么多,却还是没能很好的控制住自己的情绪,最终导致了情绪崩溃这么严重的状态呢?

我自己也经过了一番冷静的思考,最终找到了原因。

我会情绪崩溃的最终原因是我身心不一!

近期的这段时间,我过于重视修炼自己的内心,却忽略了自己身体的锻炼。

我的内心强大了,可是身体却拖了后腿!

先是流感,导致整个人昏昏沉沉。

还没好透就碰到了过年。

过年期间,生活作息都变乱了。

又到老家过年,吃的东西不太和自己的胃口,没吃好。

孩子也不习惯,半夜总醒来闹个一两个小时,我又没睡好。

没吃好,没睡好,更加加重了我的感冒症状。

感冒让我整个人病恹恹的,满带负能量。

虽然通过学习,我能迅速的调整自己的精神状态,但是生病的身体总很快的就让我又陷入新的一轮负能量里。

当我总处于这种强打精神与生病对抗的状态中,我只感觉更加的疲倦。

于是,当有导火索引出我的情绪的时候,我的精神就失去了控制。

不舒服的身体无法支持我的精神来抵御情绪的爆炸。

于是我的情绪就崩溃了。

当我意识到我情绪崩溃的那会,我的第一反应是:天哪!我这是在干嘛?

而第二个反应是:我需要先冷静下来!

身体所带给我的无力感让我很挫败!

我不是被我自己打败,我是被自己的身体所打败!

我平时过少与我的身体进行联结,很少关注身体的实际情况,缺少锻炼,没有拥有一个强大的身体来保证我的正能量的来源!

这是现实所给予我的一个大耳光!

并不是内心强大就可以了,身体也要强大!

一个人真正的强大是身心合一的强大!

我们的天一帮里有几个大咖总是很早就起来锻炼身体了。

当时我并不太认同他们那么早就起来锻炼,觉得有锻炼就行,何苦呢?

可是一天之际在于晨。

在早上的晨光里,与大自然进行身体的联结,吸收大自然的精华,焕发身体内的最原始的动力,让身体完全融入大自然中,保证身体的最佳状态,这是一个多美妙的状态,没有经历过的我永远也不会知晓!

锻炼身体,保证身体健康,就是保证你有持续不断的正能量可以进行输出。

今天开始,就做身体锻炼的计划!

身心合一,身体与心灵同步的强大,才是真的强大!

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