2018-03-05周检视（0226-0304）

Linda 周检视（02月26日-03月04日）∣2018年检视

 本周温馨时刻及点滴成果

家庭：

1、2月26日儿子的阳历生日，正好在爸爸、妈妈回家的前一天，邀请了孩子的爷爷、奶奶一起在自家家里庆祝过儿子的生日。

2、2月27日，爸妈回家，老公开车和我一起送他们到火车站，姐姐、姐夫在车站接他们。

3、2月28日，老公休息在家里，正好赶上好天气，把家里的被子都洗晒了一番。

4、3月2号（元宵节）儿子的阴历生日，孩子的姑姑放学后接孩子去她家过节，和琪琪一起庆祝生日��。

自我意识是一个从内到外再从外到内了解自己的过程。

二、健康：

     早睡早起

早起形成习惯，（过去7天，打卡7天，星期日4：45最，星期六5：47最晚，平均每天5：13起床，累计早起打卡206天）

早睡   （过去7天，打卡6天，有天手机没电，充电器也放在单位了，星期五23：01最晚，平均每天22：36睡觉。）

午休：

周一到周五工作的日子，每天午餐后，站立10分钟后，小趴一会，一般25分钟左右的时间，（本周有一天，特殊情况未。）做到。

运动：

本周跑步机慢走2次 平均30分钟。（由于爸妈在的缘故，运动量少了，接下来，每天早起后执行）

本周骑单车6次，平均时长36分钟。

本周泡脚3次，平均时长25分钟。

本周瑜伽坚持每天练习瑜伽，周五晚上健身房上了2节课。

学习

CPA 本周累计学习25个番茄钟，（这个明显低于预期，周一至周五4个番茄钟，休息天8个，争取一周40个，接下来的日子里，把这个放的在首要任务来完成）

每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路

记录

开始用印象笔记，一天不断累计记录57天。每天早晨的3只青蛙，晚间的每日检视，每日感恩，记录自己的成长。