孟兆桂
孟兆桂

焦点解决第348

焦点的代表性问句

一：未知态度的开放式问句

咨询师询问发生了什么事情?何时开始？持续多久?出现的频率有多少？做了什么处理?周围的人，谁注意到了？谁说或做了什么?影响是什么?何以这会是一个问题？Sfbt，咨询师认为开放式问句不仅仅是收集资料，而是认为开放式问句还会开启当事人与咨询师一个相互作用的序列

二：代表性问句类型

成果问句，奇迹问句，假设问句，例外问句，差异问句，应对问句，评量问句，关系问句，赞美以及追踪问句一共九类。

成果问句

成果问句是sfbt咨询一开始会使用的技巧，以理解当事人的来谈动机与目的，并引导当事人开始朝向正向未来及解决导向的晤谈方向，例如

今天你觉得我们讨论什么主题，对你是最重要的

今日你来到这里，你会希望我如何可以对你有所帮助？

要让今天的晤谈真的变成一个有效果的晤谈，需要讨论什么事情才行

奇迹问句，奇迹问句，引导当事人进入想象，当问题已经获得解决时之未来美好愿景细节以及正向影响为何？奇迹问句，给予当事人一个深层次的相信与想象，他们的生活是可以改变的，如此将能鼓舞当事人拥有希望，也让当事人愿意思考可能改变的结果与好处

例如你的想象力好吗？我要问你一个奇怪的问题，今晚你回家睡觉时，又一个奇迹，就这么发生了，你带来这里的问题都解决了，由于你在睡觉，所以不知道奇迹已经发生了，当你第二天起来，你会注意到什么，便知道奇迹已经发生了呢

假设问句：例如，当问题已经解决时，你如何可以得知？

如果我是你家墙上的时钟，而你们家已经改变了，我会看到你们在做些什么事情呢？

如果我问你的太太，他会认为如果你有了什么改变，会对你对这个家是有帮助的呢，在你家，谁对你有了这个改变会最惊讶呢？谁最不惊讶了？

当事情有所改善的时候，你第一个会注意到的讯号是什么？

例外问句，引导着当事人去看到问题不发生，或者比较不严重的时刻，以及探讨这些时刻是如何发生的异能开发过去，成功的解决方法，并判读可否运用到现在，特别值得看中的是，可能达成当事人所欲的目标的相关例外

例如，以前有没有遇过相似的困难？你那时是如何处理的？而让情况没有变得更棘手，你还做了哪些有帮助的事情？

你认为你应该继续做什么才能让这美好的事情继续发生？

跟最近的日子比起来，你如何得知你拥有较为美好的一天，别人又会注意到你有何不同？

差异问句

此问句常用在奇迹问句与例外问句运用之后

比如在你能认真平静念书的时候，会跟现在有什么不一样，你是怎么发现这样的差异的？

你觉得在奇迹发生后的景象会与你目前的状况有什么不同？奇迹发生后，到时你就可以做什么是现在不能做的？或者就可以不用做什么实现在不能做的？

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