今日春分

2019/3/21，农历二月十五，周四

今日春分。春分二十四节气中第四个节气，是春季九十天的中分点，也是春天的第四个节气。春分在每年的大约3月20日左右。

这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长。春分过后，太阳直射点继续由赤道向北半球推移，北半球各地开始昼长夜短，既一天中白昼长于黑夜；南半球各地开始昼短夜长，既一天中白昼短于黑夜。春分过后，杨柳青青，莺飞草长…………

春分———更是一个重要的农事节气。预示着春季大忙季节的开始：小麦拔节，农家人开始给小麦jiao水施肥，同时也开始了春耕春播，因为，“一年之计在于春”………

有谚语曰：春分秋分，昼夜平分；吃了春分饭，一天长一xian（古代妇人纺棉花，手拿棉花胳膊一伸就是一线长）。

春季也是养生的大好时节。

一，早睡早起.养肝。《黄帝内经》记载“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝…………”春天，自然界生机勃勃，万物复苏，一片欣欣向荣景象。人们应该符合大自然的规律，早睡早起，如果违背了，就会伤肝………

二，不要穿太少。“春不减衣”，春天气温不争常，忽冷忽热。穿的太少，身体抵抗力下降，病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病。

三，俗话说“春生.夏长.秋收.冬藏”。人和自然界的万物一样，要顺应大自然的规律，冬季的食补还是药补到了春季也是要相应的减少，要适应春季舒畅.生发的特点。

四，“春三月，每朝梳头一二百下”。春季，每天梳头是最好的养生保健方法。

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阳春三月，万物复苏，花儿陆续绽放，鸟儿时时歌唱，望君莫辜负这大好时光，再苦再累也要去大自然里逛一逛。