明竹
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第三十三天 锻炼肺活量

今日是处暑，恰逢台风将至，趁着还没有雨️，出门跑步锻炼一下肺活量。

今晚是跑步6公里，很不错，花了45分钟而已，平均配速是7分32秒，虽然慢，但是进步了。停下来的那一刻，脚就有点软。还有一点，wake和Satr Unkind这两首歌就是跑步神曲，歌曲一响，血脉觉醒了，根本就不会累。下次争取配速跑到7分20，加油加油。

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