时光飞逝如箭，岁月如梭流走。23年Q2已经划上了句号，一年已然过去了一半。Q1的很多场景就像昨天发生的一样。正如相对论里讲的“速度如何够快，时间就会变慢”。把身边的一些重要事件记录下来，以非常快的速度去回忆，就会有瞬间穿越的感觉，忆起时就如刚刚发生的事情。当然这些即包括美好的瞬间，也有伤心时刻，但无论是怎样的感受，都是曾经的经历，也是人生的一种别样的体验。人生最怕的是“忙、盲、茫”，每天都非常忙，忙得没有去思考。慢慢的，忙就会变成盲，看不清远方的路。最后就会变得茫然，人生茫茫然。自己也是在时尔清醒，时尔又茫然的状态中反复的摸索，探索每天的如何能过得更精彩。可能有些人会说“难得糊涂”，干嘛和自己较劲，每天吃吃喝喝也挺开心。或许这就是自己的生活状态，无论对错，只要找寻到适合自己的方向就是最好的。2023年Q2已然过去，也趁着周未在家好好反省下做个复盘。一方面回看Q2，总结目标完成情况；另一方面看向Q3，把Q2的一些心得体会能在Q3有更好的落地践行。
Q2在个人提升方面按年初预订的2023年度目标有节奏在推进，继续践行“影响和带动身边人成为更好的自己”。这3个月工作场景中经历了太多的变化，自己的心情状态也在不断的跟着上下起伏。理性中的自己不断自我暗示“要做到心是一切的根本，只要能保持初心不变，无论外部环境如何改变，自当岿然不动”。但现实中的自己“偶尔心如无头苍蝇般，到处乱飞乱撞，无法安然处之”。理想和现实总会有一些差距，在两者中要做到平衡，就需要具备“念转乾坤”的能力。这和近两年不断修习心的力量有一定的关联。工作和生活是无法真正做到分离及平衡的，彼此间会有交融。在工作中要付出不亚于任何人的努力，也要在生活中开辟一条新的赛道，但不要让工作成为你的全部。也很庆幸不断在生活中的探索，坚持跑步运动、读书听书及日记写作，虽然都是一些不起眼的小事，但往往坚持下来就会有不一样的收获，内心也会更加笃定。下面将从身心状态、认知提升等方面做个回顾小结。
身心状态
Q1结束时组织中的一些调整，在Q2不断被波及及受影响，在过程中也一直在思考中不断探寻，整体心理承受的变化要大于身体的改变。Q1阳康后身体状态已基本恢复，借着越野赛开启，Q2参加了长距离的莫干山越野赛，也再次对身体机能的恢复做了场景验证。USANA营养素的补充，在体检时各方面的微量指标都属正常状态。Q2经历了近几年最大的组织调整，过程中也在经历心态的变化。“心上学，事上磨”，借着这些场景让自我能看得更明白，也亲身经历、验证着每次的调整变化及自我想法的印证。疫情3年基本没有去过长途远游，Q2和团队伙伴一起组织策划了5天大西北线的游玩，玩的很开心，也增长了很多地域知识。
1)、过去3个月跑步65天，累积完成513KM。年度完成870KM，2023KM目标完成率达到了43%。身体机能经过中医及艾灸的调理，有了不错的恢复。4月16日参加了一次莫干山36KM越野赛，用时6小时；每个月完成1次半马，总共跑了3次西湖玫瑰跑的半马。也算是疫情阳康后身体机能的一次次小验证。平时周未体重基本维持在72KG，通过体脂检测各项指标都在100%标准范围内。虽然只是一些外在指标类的数据，但至少说明在外在体态及基础的指标应该都处在正常状态。
2)、到了最难熬的夏季，对自己来说最难耐的应该算夏季了。一方面跑步容易晒黑，本身皮肤就不好，越晒越黑。另一方面，出汗多微量元素流失也比较快。每天在补充USANA营养素。早晨6点多起床跑步时，会先喝蛋白粉+纤维素+益生菌，确保跑步时不会低血糖。运动完早餐后还是会补充一套均衡的营养素，里面主要有VC、VB、Zn、磷脂、Ca、健胳宁等抗氧化及微量元素。除了能让身体微量元素得到补充外，还能确保每天有比较充足的精力来应对工作。每天的作息还是早6:30到晚23:30～24点左右，整体能量及精力保持的还不错。
3)、利用51假期参加了5天四念处的密集禅修，周未也会抽时间参加杭州空间的密集禅修。通过禅修对心的力量的训练，在面对事情时有了更强的心力，对很多事情的接纳度、包容度都有了非常大的提升。每天生活在红尘俗世，难免心不会被外界事情所干扰，通过坐禅、行禅等，让自己有了更多的觉知，时刻把自己拉回到正念的状态，以免被带歪。平时午饭后也会抽15分钟慈心禅，通过每天的小擦拭，每两周的一次大清扫，再到5～7日的彻底翻修，可以让内心时时回归到最本真的状态，也就是寻回的初心。
4)、6月下旬团队组织和策划了了一年一度的outing，走大西北路线，从青海到甘肃敦煌。一路上感受了大西北的风情地貌，即有青海的盐湖美景，又有甘肃的沙漠。团队伙伴们都玩的特别开心，当时内心还是会有一丝丝的觉察。每次大的outing，必然会伴有组织调整，心里偶尔会闪现，也没太多想。果不其然，outing刚结束就有新一轮的组织调整，团队面临着拆解重组。对我们来说是一个新的征程，也是一次全新的融合。
认知提升
不是我不明白，是这个世界变化太快，信息世界的信息更是以光速在向前推进。自己要能紧跟这个时代的脉博，就要不断提升认知觉察。不一定要了解信息的方方面面，但是要能洞息事情背后的原因，不要被外界的各类信息干扰。新媒体越来越会人们的情绪来制造热点，但热点背后其实还是流量。博取大家的眼球，也在消耗大众的情绪，浪费公共资源。但很多人都深陷局中无法自拔，包括自己偶尔也会踩入其中。深入思考，还是自我认知有局限，导致成为信息节点上的观众。Q2无论是通过读书自悟，名师开导，还是和朋友沟通，自己的认知也在不断的刷新。
1)、唯一不变的是变化，要善于寻找慢变量中的小确幸。变化是我们的生活常态，每个人每天、每年都会经历各种变化。有些变化带来欣喜，有些则带来泪水，有些则令人震憾，其影响也往往是连绵不绝，甚至会改变人生。变化意味着不确定性，而往往让人紧张，甚至恐慌。Q2组织的调整也是一波三折，这种变化对心理上的冲击不能说没有，但也没有特别超出自己的预期。从大的经济环境、公司发展再到业务的增长，看似各种信息变化非常快，但背后的慢变量没有特别大的变化。像世界格局变化、地缘政治、人口生育率的下降，资本的逐利性等，看似没太大的关联，但这些慢变量影响的波长，到前台商业端就会显得变化特别大。不要特别关注于各类消息，会让自己的内心不稳定，要多从慢变量分析，从中看清小确幸，或许能让自己的心态回归到正常的状态。
2)、“心即理。心上学，事上练”。人活在世，除了每天工作生活、吃喝拉撒睡外，要时时关照自己的“心”。只有把时间都花费在心性的提升上，才是最值得的。不同的职业从事的工作不一样，在做事上需要的技能也不一样。如果能在内心上有所超越，内在上不断升维，通过对心的训练，就能更多理解事物的本质。这样在事上也能不断践行知行合一，全情投入，达到事上练。如果深入去思考，工作无非也是一个修炼场，她也需要自我不断挑战，无论是做大项目还是小需求，细微的事项都要认真做好每项工作。也需要和不同的同事做好协同，即使大家有不同的价值观，还是要能分工协作，共同完成大的目标。所以无论做什么，始终以观照“心”的起伏变化为根本，它就像一根拴牛的木桩，无论怎样散漫的游荡，始终挣脱不了木桩。
3）学会专注，守住自己的基本盘。人很容易受身边环境的影响，往往无法专注在一件事情上，导致最终碌碌无为，没有摘得最终的结果。自己的基本盘首先要守好，无论外界的环境如何变化，内心深处要有一个声音，基本盘是不能动的，它是安身立命之本。而人犯的最大错误就是丢掉了自己的基本盘，种了别人的地，荒了自己的田。一直在计算机领域深耕，也是赶上了互联网飞速发展的10多年。接下来将是云计算、大模型、AI人工智能变革的关键期，自己要能快速深入进去，在这方面能快速学习和跟进。这样才能巩固和发展自己的基本盘。
4)、要更多的懂得接纳自我。古语讲“达则兼济天下，穷则独善其身”，独善其身，本质上就是安顿自己的内心。人这一辈子，最大的敌人就是自己。大学中提到的“物格、致知、意诚、心正、身修、家齐、国治、天下平”，是有一个顺序。当今社会一直在向外追求，等到外界撞了南墙后再回过头来，去被内心的这一课。真正有智慧的人要学会双线作战，除了和外界各种竞争合作外，还要意识到有一个更强大、势力与日俱增的敌人，就是生长在自己内心深入的魔。当内心笃定的作某项事业时，体现的是心力。但当事业做的足够大时，或许就会转化成心魔。要时刻警剔，让更多的接纳自我，让自己的内心变得更加清明笃定。
人生不就是这样，经历过一次次考验才能成长；人生不就是这样，哪怕风雪霏霾也要去追寻阳光。正如“生活虐我千百遍，我待生活如初恋”，无论生活怎样对待你，只要你怀有一颗真诚向上的心，总有一天以更灿烂的精气神回报给生活。
书籍清单
成长最好的方式就是和高手交流，其次就是读书。和行业高手交流，只要是在可接受范围内，而且也能抽出时间就会去参加。另外每天在跑步及上班路上、周未时间会用来听书/读书。一本好书，作者用几年时间打磨，自己能学习和交流，也是打开世界的另一扇窗户。Q2从工作、生活、个人成长方面读了一些不错的书，推荐给大家。
人力资源及战略规划方面的书籍：
劳伦斯：《信任边际：伯克希尔哈撒韦的商业原则》 -- 详细讲解了巴菲特创建的商业帝国，如何以财务管控的方式来维系整个商业帝国的运作。和近期公司战略转型有不少相似之处，值得读读。
何红旗：《从创业融资到企业IPO》 -- 从创业融资到IPO的一些基本常识，也是想补充下组织变化后，各个子业务集团未来都会有上市的准备。借着这本书也从这个视角了解下组织变革和发展。
段磊：《企业集团管控：体系、实践及案例》 -- 了解集团管控的模式及相关的案例实践，对应到现在公司的治理模式上，从战略协同型向财务管控型，有非常多值得借鉴的理论和经验。
黄旭斌：《为价值而生：决策者财务新思维》--看清业务和财务的底层逻辑，财务工作的高频问题、助力业财融合。
个人成长：
迈克·辛格 ：《臣服实验》--好几位作者都深度推荐，从一名禅修者到计算机领域的创业者，创建了10亿美金的公司。即使最后遭遇同事的陷害，仍能保持禅修及完全的臣服，最终获得了完美人生。
金惟纯：《人生只有一件事》 -- 人生所有的问题，都是自己造成的。只有从头开始“学会怎样活”，学习如何听话，学如何说话，学如何助人，学如何做小事，才能从根本上解决家庭、事业和人生中遇到的难题。
刘擎： 《软技能》 -- 30位优秀的前辈，提炼出自己成长中的软技能。金句不断，值得反复研读。