【这样的人生值得活】-反思（6）

2021-10-19日精进  第412天

体验感受

微信里，“黑幕僚”给我发了一篇关于成功学套路的文章，还特地把需要我重点看的地方给圈了出来。在黑幕僚眼中，我就是那个被知识传销的人，总会担心我把别人想得很好后上当受骗，我说了好多次我有自己的判断标准，可还是不相信我的辨识力，依然一遇见有这样的文章就转给我。自己曾因“黑幕僚”对自己辨别力的看低生气、争执，现在看到这样的文章和语音留言，对我误解，发现内心没有原来那么敏感了，只因去反复问自己，对方为啥要这么说，去看见对方语言行为背后的积极意图，同时发现曾经的自己也是这么自以为是去误解他人的，对方的出现就是让自己在触动中去反思自己成长自己这个点的，他人就是镜子，照见了自己。

今早看见华伟在群里又发了《自卑与超越》共读营宣传图，又问他有学这么多有没有产出，华伟说没有产出，内心立马就冒出了懂道理可没行动就没有效能的想法，发现内心那自以为是的评判心冒出来了，随后觉察到自己并没有明白对方没有产出的意思，就开始自以为是的定义产出就是自己大脑中储存的模式，内心对错评判心让自己想起了永澄老师教给自己的方法“感知位置交换”，我试图去看见对方与自己不同，看见对方行为背后的积极意图，去体验感受对方内心，试着说出当下华伟的状态时，从华伟反馈自己看明白了他此时的状况。突然感觉到原来评判心才是自己看不清真相的最大原因，非常感恩永澄老师看见了我拒绝体验的评价性恐惧，发现了自己走向爱与喜乐状态的核心问题。

成甲老师对孩子对反思日记花那么多时间去做是否值得的疑问，在星球上给到了回复。自己非常感恩成甲老师那么用心，把自己反思几个阶段经历全部一一呈现给孩子，让孩子能看见自己在怎样的背景下，遇到了什么，有了什么问题，去做反思，反思带给了自己怎样的价值……每一句话都那么情真意切，感受到老师对引导孩子去了解自己，去认识反思日记的价值的那颗心。孩子在回复反馈中，因自己注意力关注了孩子回复的措辞上，让孩子说我是孔乙己，而后把回复的大段内容删除，只用了一句显得空洞的话去反馈了老师的回复……“行而不得反求诸己”，这样的碰撞让我去反思自己的思想，语言和行为，让我看见自己和孩子的视角，用感知位置交换，我用向孩子请教自己难题“妈妈当下行为是不是让你感受到对错教育？你此刻的行为背后的心理是怎样的？”，孩子看见妈妈这么诚恳，也就放下了此刻的郁闷，说出了自己内心在意的是与老师交流思想，而妈妈却去在意那些繁文缛节，把重点给丢了，我又向孩子说出了作为妈妈，自己对课题分离，对母亲的教育责任的平衡点还没有找到，所以纠结在这儿才会出现这样的行为……孩子原谅了妈妈，也对自己的行为有了即时反思，我俩都在反思中看见了自己，孩子说你定义的尊师重道是不是别人定义的尊师重道是值得思考的？多去见识他人的尊师重道，求同存异……我发现了自己的见识少，而应该思维引导自己有很多的框框套套，而孩子却很真实，他说自己写那一大段话都是看了成甲老师的回复后的真实感受，是很自然写出来的，删除了就写不出来了，因为我并不是用脑而是用心写出来的。孩子的话，让我觉察到了因为自己应该思维扼杀了孩子的那份真，那份自由自在，那份喜乐。这让自己有了一份觉察，我有了一个疑问。

发现【活出爱与喜乐】

围绕发生在日常生活中的事，今天都在对标反思自己的语言行为思想是否活在财富状态下，目标比昨天专注，聚焦。

自己的应该思维，自己的评判心是导致自己不能活在爱与喜乐状态的根本原因。

总结

1.每件事背后都有它的积极意图，想要获得喜乐的状态，就不要执着去选择看见“硬币”的背面，而是选择向阳的一面。

2.人与人天生不同，站在对方的位置去问对方为啥要这么说，这么做，这么想，这是永澄老师教的感知位置交换，这个方法训练同理心非常的有效。

3.行而不得反求诸己,当遇事不顺，反过来去反思自己错在哪儿，而不是去指责他人，把觉察评判心，应该思维放在自己每日反思中。