01
只要一忙起来我就喜欢分析公司一直无法解决某个问题，打这个问题出现开始就解决不了。
我坐在这里发呆的时候，迁移到自己身上思考，发现自己的很多问题，也一直没有解决。
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公司无法解决一些问题，也许是复杂的系统和制度的问题。
那么关于个人的改变呢，是什么在阻拦着我们改变？
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无论是公司还是个人，从最本质的角度去思考，关键的还是思考的深度、广度，以及执行力。
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02
我真的暂时没有多余的精力去思考公司面临的困境，因为那也不是我有权限能够解决的。
我直面自己所遇到的困境——就是在工作非常忙的时候，精力消耗非常快，情绪也比较低落。
我发觉我不太能够接受自己这个时候的效率低下，这种不接受本身就会让我感觉更加糟糕。
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从目前的阶段来看，对我来讲比较迫切需要解决的事是精力的和效率的问题。
那些临时去解决精力补充的技能，基本上是不太够用的，还是要从根本上去解决。
本质上的改善就是从饮食、运动、睡眠这些层面，让自己的精力最大值有所提升。
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让自己的体重降低，提升健康的状态，睡眠充足，能够补充能量，充分的休息。
所以无论怎样，这些东西既然是非常重要也很紧急的，还是应当分出一定的时间去关注、改善。
对于效率的问题，也需要更加的关注。
其实对于时间管理，你用的时间长度并不是最关键的，最关键的是你这一天究竟做了多少事情。
这些事情的完成，能够让你的目标推进了多少，效果是最重要的。
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03
精力和效率是我当前最关键的，那么，在每一天的复盘里面，就要更多的去关注这些。
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关于饮食方面，我在去年的冬天是关注并实施的不错的。
单单是饮食一个点进行突破，就在一个月之内，让体重下降了十几斤。
我相信，如果把能够关注道的要素叠加测试，一定会有更好的效果。
比如同时关注饮食的热量和健康度，增加运动，保证睡眠和情绪平稳，效果会有叠加效应的。
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在效率方面，一定要提升自己的专注度。
在做事情之前，先调整自己的身心状态，多做几个深呼吸，明确一下接下来的目标，就会让事情变得更高效。
不知不觉我给自己提出了一些建议，我希望当下需要关注这两个部分的朋友也能够得到一些提示。
毕竟我们的时间、精力都是非常有限的资源。在选择投入到哪里要非常的谨慎，要分析透彻。
好钢用在刀刃上，这个就是另外一个方向的话题了。
精力充沛，效率很高，是非常好的一个状态，也是想获得成功最基本的一个状态。
希望每个小伙伴都能精力充沛、快乐专注的面对每一个挑战！