如何和抑郁症的“她”相处

如果很不幸，你有身患抑郁症的爱人，亲人或朋友，麻烦你们抽点时间耐心看完下面的内容

特别特别想要告诉大家，千万别用异样眼光，也别毫不重视，他们也是病人，和那些手脚骨折，身体受伤的病人一样，只是你看不到他们的伤口……伤口很深，愈合很难，请你们给他们足够的时间和耐心，真心的谢谢你们

当她情绪低落，又不能宣泄，没法表达，更不愿见人的时候……千万别让她一个人独处，这样只会加重病情，她嘴上会厌恶你推开你，但内心无比需要你的陪伴，不用说过多安慰的话，告诉她，你爱她，无论怎样都会陪着她直到她好起来，这样的一句话，胜过千言万语！给她一个温暖的拥抱，那是你可以给她的最好的礼物！

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有时候她事无巨细的想要和你分享身边发生的每一件事，这是她想得到一个肯定，世界与她有关联，她并不孤单，她所喜爱的都能给她回应

反而当天塌下来的时候她什么都不会说，她认为再大的事都要自己去扛，不想给别人添麻烦，为她担心……

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我曾无数次的将姐妹们的好意拒之千里，谁也不见，也不联系，我也知道电话那头的她们焦灼不安，可我真的难受，压抑着痛苦，更怕自己糟糕的情绪影响她们

无论我说过多难听的话，拉黑她们多少次，她们从没放弃过我，一次又一次一次又一次

很抱歉，结果我还是把自己最糟糕的情绪呈现在她们面前，她们还是像我从未伤害过她们那样的爱着我

那些无数次挣扎想要自杀的时候，是她们，将我拉回来，她们害怕我放弃，更怕放弃我

最后我明白了，我是很想死，想要结束这种挣扎的痛苦，但我更想活下去，因为她们值得我这样做

活着比死更难，所以我要更努力更努力，为了她们！

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和抑郁症患者相处很不易，她的情绪时好时坏，自己也不知道什么时候会发作，你要时刻关注，也最好时刻陪伴，你可能会很累很累，如果你爱她，答应我，多一点耐心，多一点理解，你的爱她能感应到，你的爱是她坚持下去的最大动力

抑郁症患者大部分都是善良又敏感，长期缺爱，有着讨好型人格的人，她经历过绝望，自卑，极度不自信，缺乏安全感，用一层又一层的墙把自己的心包裹起来 她懂得善待身边的所有人，唯独不懂如何善待自己

爱，可以融化她的心墙和防备心，如果你爱她，请好好疼爱她，你疼爱她一分，她会还你十分，别放弃她更不要伤害她，她只是表面坚强，内心极度脆弱

如果只是欣赏，那么就请保持距离

听从医嘱，监督她认真按时按量服药治疗，生病就该吃药，这没什么

带她出去多走多看，转移注意力总是有帮助的

和她做一些简单的事，看一场电影，听一场音乐会，再或者，一起做顿饭，公园散个步，点滴的快乐能使她获得更多的幸福感和满足感

包容她，欣赏她，鼓励她，肯定她！

她没有做错任何事，她比任何人都勇敢！

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个人公众号：猫说二三事

我是一个重度抑郁症患者，之所以想要记录自己，一是为了记录自己治愈的过程，同时也想能帮助与我有着相同经历的朋友们

有需要的朋友，可以关注我的公众号，咨询浏览，我会尽自己所能的分享我的经验

我们一起加油呀！