别让安慰变成捅刀子/第6章/第2节

【1】读书内容：《从受欢迎到被需要》

【主题】拆解后三章知识内容大体体系。

【2】作业：

作业提交平台：豆瓣//微博

模版：大家好，我正在参加张萌萌姐＃从受欢迎到被需要＃读书会#思维导图-樱子，今日复盘

          我今天阅读了萌姐《从受欢迎到被需要》第__6__章第__2__节，主要内容是__当朋友有委屈找你诉说时，避免安慰变成刀子，那我们首先关注她的情绪变化，有时我们要忍住不说话（感觉实在想说话可以试着咬住舌头），这时只需听她说时不时用眼神\嗯字回应就可以，她只是想找个能认真听她说的对象。看到她想哭又想尽力压制时，可以说想哭就哭吧，让她把情绪宣泄出来。再一种是同理心体会她的忧伤，就像我亲身经历一样，这样让她接收到你懂她的感受。____（用自己的语言概括）

1学会的新知:一切事情都有模式，我们遇到的问题，90%别人都遇到过，所以不断的投资自己\精进自己。

2改变的旧知

3以后该怎么办:现在如果有同事或是朋友有委屈找我时，或是开会讨论有争议时，我会用心听，给予积极回应，想要表达时我就试着咬着舌头提醒自己控制表达欲。会用想哭就哭吧代替之前的别哭为这样的事哭不值得。第二个是同理心。在我孩子进入高一军训时，第一次住校，过了前两天的新鲜期，第三天晚上就打电话哭着要回家，想家了。我就用同理心，因为我第一次住校也是这种感受，爸爸把我送到学校调头走时我就会哭，我有亲身经历所以我非常理解这种情况，经过聊，她也慢慢调整了。