燕依珊
燕依珊

沙盘体验——治愈心灵的途径

早早的看到阳光心理的一个活动

感觉很新奇

便报名参加了

什么呢——沙盘游戏

不是很懂，却好像又听说过

主讲-卜宇鸿老师

首选讲到

沙盘游戏是什么

记住三个关键词：

意象、积极想象、无意识

图片发自App

老师说：7岁前已经形成了核心人格，便学会并习惯了原生家庭的相对模式，无论是如何荒谬，她会认为“对，这件事就是这样的方式处理才是正确的”，限制了其他发展方向，我的心一紧，想着，我的孩子们已经被定性了，太可惜了。如果早知道心理学相关的知识，人生会不会就有所不同？


很有名的冰山理论说到无意识占据了99%-96%，这是个可怕的数据


图片发自App

了解沙盘游戏首选要知道荣格，这也是荣格心理学方法之一，是一种将无意识意识化来呈现。

它是心理教育的一种技术，宣泄情绪释放压力，培养自信与人格，发展想象力及创造力等诸多方面发挥积极的作用。

其实听这些还是有点无聊的，太专业的术语听着有点累的

需要好好消化

图片发自App

下午场

依然讲了许多的知识点

当然有个沙盘体验的机会

听，有6个名额

在看到陆续的手举起的时候

我考虑了两秒——心想，不能错过，不然绝对是浪费了来参加这次活动的意义

幸亏运气好，抢到了一个名额

一共六人，规则是按顺序轮流来，每人一次，总共六次参与的机会，每次只能是感受沙子，取一个物件或者动前面参与者的物件或动作一次。物件只进不出，不得移出沙盘。

就这样开始了

其他人我就不描述了（涉及隐私）

看着1-2-3-4这样一位一位的感受选物件

我忽然有点慌

轮到自己的时候呀，原本想的用手深深地感受胆怯了

紧张地用双手用力抓了两把沙子，放开，又抓了一次，放开，呼吸是急促的，走进沙盘模具房，那么多的模具，没有感应的时候是看不到自己想要的，或者我还没有被需要我看到的那一个吸引

最终我停在了贝壳一栏，选了其中一个带刺的长型的，放在了沙盘的右上角的被微微堆起的沙里（当时的心情很忐忑）

很快再一轮

我是没有选模具，而是将沙大动了一次，前面学员放置了一轮船，我想将海路开宽些，更笔直些，将沙捋顺播均匀，让自己内心得到平静，舒适。

第三轮

我一眼看中了美人鱼，坐落在右上角

但后来海路被改成连接，我内心有点不爽，可一想也没错，船总是要靠岸的，这样一来也合理。

第四轮

前面有位学员将一块黑灰大石头安置在右下角方位，顿时内心很堵，后了解有几位也和我一样的感受，我毫不犹豫的动了这个石头（这位放石头的男士，他也很无语，基本上摆的东西都被我们换位，应该很崩溃）

第五轮

放置一对看书的恋人在左下角，和谐感上升

第六轮

我设想如果右上角位置不会被改造的体无完肤，我想我要放点什么点缀，结果吸引力法则一样的灵验，真的就被放了什么，三人顿时有很不爽，又是毫不犹豫的动了前面学员的模具（真的很抱歉，实在没忍住，据说这就是彼此内心的厮杀，只是我们彼此都戴着各种假面具，表面还很客气，到但也不妨碍我们表露真实的自己），最后抚平右上角的沙和左右下角连接的沙，整个人便被治愈了一般，非常舒服，真的是神奇

图片发自App


虽然不是很了解自己这样选择和做法有什么含义，但是感觉被自己治愈了。

其中对学员在左上角放置的粉红色的别墅很有好感。

亲身的体验真的身临其境

也可能旁观者更加看的清但这次体验很是有意义

非常感谢老师的这个活动

最后老师还给个别做过的案例给予分析

看了后，感慨：老师太用心，太费心，这是多么庞大的工作量，每一次的治愈都需要精力和体验，感受，一个人要被影响，纠正，改变谈何容易？

这么专业的认真的分析解析太伟大了

致每一位心理师

推荐书籍《荣格文集》、《我疯狂的旅程》

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