中原焦点团队网初24王东分享138天2020.11.26

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如何设定‘’良好构成的目标‘’

一，目标是对当事人具建设性，重要性，吸引力的，以及符合当事人价值观，即被其认同的。

二，目标是可具体观察评量，清楚明确，可反应改变讯号，以及描述着行为动态历程化细节的，也就是说，当咨询师能协助当事人将小目标予以动态视觉具体化，去除抽象化，将使当事人在头脑中进行演练，觉得行动不至于过难。

三，  目标具有人际互动情境和行为动态历程的详细脉络。

四，目标必须是在当事人可控范围内即可承担的情况下有些难度，但又可能达成的。是合于目前现实与符合成本效益的，最重要的是目标是在晤谈后立即可行的，而非最终的目的。