零秒思考的重要性
“很多人绞尽脑汁思考，而实际却是原地踏步，毫无进展”
一句话总结了整本书想要解决的问题。
如果掌握不了零秒思考，就无法很好地调整内心，归纳信息并进行深化思考。
我们每天都从外界接触的信息源源不断。如果没有思考能力，很容易被淹没在这些无序，杂乱，分散注意力的信息汪洋中，如何学会快速地捕捉，分辨有效且有价值的信息，并为我们所用，对我们的工作、生活、学习都起到了非常重要的作用。
大部分的人，从早上起床，便打开手机上的视频进行观看，例如抖音或快手之类。一旦开始看，便停不下来。一不留神，一两个小时的时间就溜走了。让他们回想，问他们都看了些什么内容，接触到哪些信息，什么是有用的，什么是没用的，他们也说不上来。
每个人的表达能力都不一样。
哪怕是一样的内容，如果用不同的词语表达，说出来的内容也会显现不一样的结果。
很多人并不能准确地说出想要表达的内容。我们在心里虽然知晓，却不明着指出，只是简单地归类：这个人就有这样的特征，有点小失误，也是正常的，我们大家都有类似的问题。
我们也常常会遇到“沉思默想”的人，他们虽然在脑海中想了一大堆但没有任何结论，也说不出个所以然；也有“滔滔不绝”说了一大堆，却把握不住重点的人。
如果我们拥有零秒思考的能力，能用恰当的词语更准确地表达内心的想法，这些都可以避免。
生活中看似很小的细节，在我们的人生中，却一直不显眼地起着作用。看不到，也摸不着，可是，它们却在那儿，一点一滴地左右着我们的人生。
做到零秒思考的人和做不到零秒思考的人
如果要简单粗暴地进行分类，企业的经营者大部分可以做到零秒思考，打工者大部分做不到零秒思考。
能否做到零秒思考，很多时候，在处理事情上是否高效便能看出。
同样的一件事，能做到零秒思考的人，很容易从获得的信息中截取有价值的部分，并进行有条理的组织和正确的排序，应用到实际中。信息的有效整理，思绪的清晰，大脑的快速运转，有效解决方案的输出，是一个人处理问题综合能力较强的表现。
做不到零秒思考的人，很容易被杂乱的信息所迷惑，或把时间浪费在不断收集信息的过程中。就算是收集到了关键的信息，也不懂得进行取舍和分类，更不知道如何表达，实际应用过程中也会遇到各式各样的问题。不能综合地进行分析和思考的，是一个人处理问题较为低效的表现。
每个人都可以通过训练做到零秒思考
零秒思考的训练，并不关乎人的背景、年龄、文化程度、种族、姓别和经验，只要通过适当的训练，每个人都有可能做到零秒思考。
如何训练自己成为零秒思考的人？
用“作笔记”的方式训练自己，让自己的大脑能不经过思考，便能产生很好的想法。这种“做笔记”的方法可以让大脑得到放松，也能在短时间内让大脑变得更加灵活，心情得到整理，从心理束缚中得到解脱。
每天利用碎片时间不定时地进行零秒思考的训练，具体的做法：
1. 将一张A4纸横放在眼前。
2. 在纸上写上标题。
3. 一页写上4-6行字，每一行字大概20-30个字。
4. 每页纸花不超过1分钟的时间。
5. 每天写10页纸。
每次1分钟，每1分钟写一个主题，把脑海中的想法，毫不费力地写下来。无论想到哪，都写下来。
训练的周期
训练3-4周，脑海中的语言会变得层出不穷，在做笔记前，就清楚自己想要表达的内容。
训练几个月，就能做到瞬间从宏观上看待问题，大脑的思考能力接近零秒思考，甚至可以做到瞬间抓住问题的关键，进行整理和解答问题。
做完笔记之后
我们每天想到的主题都不一样。把写下来的A4纸笔记按不同的主题进行分类归档。拿透明的文件袋装好，每天都整理到相应的主题中，平时不去回看。
3个月后，再拿出来看一遍。经过两次回看，半年后，就可以把这些写过的笔记处理掉。
每天10页，6个月后就是1800张A4纸，数量不少。经过这种训练后，能养成零秒思考的能力，能让一生受益。
作者：Cherub，一个外贸人，自由写作者，文章发表在各大平台，如果喜欢我或是我的文章，欢迎关注我。谢谢！