自律女神
自律女神

诱人的两位数

体重降低是每个女人，永不言弃的话题。

我更是不例外，对于两位数的体重是朝思暮想。

寻思从明天开始，五点准时起，秒杀世上90%的懒女人，向理想体重进军。

无论起来做什么运动，先从早起开始，先暂定深蹲吧，选择一个自己容易接受的，简单的，能坚持下来的，就这么定了，深蹲。

早睡早起是第一条，关灯休息，为了有个美好的明天，一定要加油哦！

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