不开心的时候，哄哄你的心

你有没有过这样的时候，总觉得自己生病了，然后去了医院，什么事情也没有，但确实是身体很不舒服。

其实不是我们得病了，是我们的心得病了，需要治疗，需要净化，需要你逗逗它，怎么做呢，简单，就是倾诉、沟通。

我们都希望自己在这世上活的健健康康，平平安安的，可生活有那么顺遂就好了，很多人，尤其像我一样在家休产假的宝妈，神经极端敏感，经常会因为一句话，一件事就陷入消极的情绪中，出也出不来，也有很多产后抑郁症患者，也是及时得不到倾诉或沟通，才会得病的。

大概是生完宝宝一个月，我的情绪变化的极快，可能因为孩子爸爸在孩子哭的时候没有及时过来，可能因为婆婆做的饭不合胃口，可能因为孩子哭闹······任何的小事，在我看来跟天塌了一样，压得我喘不过气，我觉的我的末日快来了。

有好几次，我打开手机，不是刷抖音解闷，而是专门看产后妈妈吐槽家庭的新闻，并且专门挑负面新闻看，越看越不是滋味，越看心里越难过，当卧室只剩我和孩子的时候，看着孩子熟睡的面孔，望向窗外，眼泪不由自主的留下来，擦都擦不完，一直流，一直流。

无助，孤独，无力······时刻萦绕着我，我知道，如果我再继续这样的状态，我会更加崩溃。

我的心明显不开心了，它需要缓解，需要释放。

我想到我的朋友，我信任的人，打通了电话，他问我，最近过得好吗，开心吗，两句话就把我问哭了，哭了好久，把事情前前后后说了一遍，其实我感觉到在说的过程中，我的情绪已经慢慢得到了舒缓，再看向窗外已经不会在泪流满面了，我得到了释放，整个人也变了，我开始学会接受，学会理解，内心也如释重负，轻松了许多。

我的经历跟我另一个朋友讲起，他和我说，多数的心理方面的疾病，只要能及时得到释放，就不会恶化，虽然科学证明不了这一现象，但说出自己心里的烦恼之后，确实可以变得轻松。

后来查了网上很多资料，类似我这种情况的还挺多，有人觉得自己得了关节炎，两只手都不听使唤，而实际上不过是骨骼的正常反应；有的人觉得自己得了胃癌，因为总觉得自己的肚子很胀，其实不过是有点疝气罢了；还有人觉得自己得了脑瘤，因为总是头疼，其实一点事没有。

这些病，根源不在我们的身体上，而是我们心，是我们自己的心不开心了。

还记得《三傻大闹宝莱坞》电影里男主的经典台词吗？“All is Well”一切皆好，男主总是拍着自己的胸脯说这句话，就是跟自己的心说话，由此可见，我们安慰好我们的心了，一切才会皆好。

所以当我们遇到不开心的时候，要想办法让我们的心开心一下。