01
妞妞最近有了新的烦恼，班级的任课老师都换了，还来了一个新班主任翟老师。
翟老师是市里的名班主任，非常受家委会的欢迎。但她一贯的教学风格却让妞妞不适应，翟老师更强调学生的成绩，还在课堂上进行了1对1帮扶小组，强化了这种认知。
妞妞原本是个性开朗受人欢迎的孩子，但是日益繁重的作业让她不堪重负。
虽然妞妞的成绩不是班级里的第一第二，但其实也不错，只不过老师从来不会表扬她，妞妞感觉到非常受挫。
妞妞妈妈察觉到了孩子的这种情绪，她第一次对班主任有了强烈的意见。她觉得孩子因为成绩感到担忧，甚至睡不好觉，这是有碍于妞妞的身心健康的。
作为一个在应试教育下读到了博士的人，自认为对教育有一些心得，所以想尽自己最大的能力给妞妞一个更好的教育环境。
但是也不想和翟老师有着过多的冲突，所以一开始选择自己亲身上阵替孩子完成作业。没想到被发现了，妞妞受到了更严重的批评。
翟老师则认为写作业本就是一个学生应该有的本分，如果想获得成绩，这是必须要经过的道路。
妞妞有严重的哮喘，在学校罚写作业后，回家哮喘发作。这让妞妞妈无法再退让，愤怒的情绪在胸口积压，写举报信，吵架，无论怎么样必须要给妞妞出口气。
家委会也不甘示弱，在妞妞妈和翟老师发生冲突之后，紧接着就建立起了一个排除妞妞妈之外的家长群。
可怕的是，妞妞妈在业主群里也受到了攻击。人们好像不能容忍特立独行的人，只想把这些异类扼杀在摇篮里。
家委会开始写联名举报信，希望能够把妞妞转出这个班级，不要让“一颗老鼠屎坏了一锅汤”；
业主群里的言论也充满了戾气，甚至希望人肉和暴力攻击；
有一部分家长上门和妞妞妈沟通，希望她能够服从大众，不要过多反对老师…
只有极少数人认为妞妞妈没做错，但没有人敢说。妞妞妈把立足点放在了国家政策上，已经把矛盾从写作业太晚转向了违反国家“双减”规定上。
妞妞妈认为，从这个角度出发，自己是正确的，没有问题的，也是符合孩子生长发育规律的，但却从来没有想过，她没有资格要求别人家孩子和她一样这么做。
矛盾愈演愈烈，最终出现了37名家长联名驱逐的状况。
无论结果如何，这个班级里的所有孩子，所有家长，所有老师都受到了影响，甚至承受最大伤害的可能是妞妞。
如果妞妞妈认为孩子身体差，学校的培育方式不够好，可以选择私下跟老师沟通，申请减免作业或者是少做作业，而不是一开始选择代做作业，引起老师反感……
如果翟老师想要让孩子知道写作业的好处，就不应该不顾孩子的身体状况罚写，让家长更加坚定自己的判断，激化矛盾…
如果家委会想要劝说妞妞妈放弃，那么在上门沟通的时候，就要站在对方的角度思考，不应该采取居高临下的态度，更不是进一步的孤立，建群，上书联名驱逐…
没有一方，理智解决问题。
02
早晨阿明开着小面包车行驶到广深沿江高速东莞路段时，发现前方一辆宝马车总是在挑衅自己。
阿明并不是一个特别着急的性子，所以一开始以为对方赶时间，如果想超车的话让一下就是了。
但没想到自己的忍让换来的却是对方的变本加厉。不仅压实线超车，而且三番两次的变道。
这种行为吓得阿明一身冷汗，他的眼睛紧紧盯着对方的行踪，生怕出现什么差错。
阿明开始闪灯鸣笛，试图用这种方式提醒对方，自己还在后面。但没有用，宝马车连续别了自己的车5次。
直到10多分钟之后宝马车终于下了高速，阿明立刻将行车记录仪当中的视频转给交警举报，据宝马车主李某说，他认为对方开的慢是在为难自己，所以不甘示弱，立刻选择还回去。
唯一庆幸的是，阿明并没有被传染“路怒症”，而是选择以安全为上，所以有惊无险地度过了这次危机。
但是因为强行变道导致多车追击，甚至害人害己的事情却很常见。
在山东济南发生过这样一个刑事案件，后车的驾驶员在超车变道之后，被前车认为对方在逼停自己。
这种挑衅行为让他不能忍受，所以在下个路口又逼停了对方，并掏出随身携带的小刀，将车里的两个人捅至一死一伤。
自己也因为故意伤人罪而被判处死刑。
这值得吗？
因为情绪失控，大好的人生就此终止。
03
为什么人们的火气看起来都这么大，焦虑和暴躁易怒无处不在？
可能每个人在一开始都是一个情绪稳定的人，但是随着生活的艰难，工作的压力，操心孩子，父母老去，我们只能每天扮演一个情绪稳定的人。
以至于，我们在面临问题时，都是随着自己的情绪在往前走。
本来已经下定决心戒烟，但是一想到自己这个月的房贷还差一千，忍不住想抽一根平复焦虑；
明明准备好好和伴侣谈一次心，讲讲最近没有说开的矛盾，但还是忍不住发了火，再一次崩盘；
自己也不是故意在方案中写错，但领导却揪着这点不放，写好辞职信，一刻都呆不下去了…
这是你吗？
总是在做心里建设，但在事情到来时，它们不堪一击。
如果自己在情绪失控的路上越走越远，那么不妨在情绪外化之前，先倒数10秒钟，让自己冷静下来。
很多造成恶劣后果的事件，往往是由于一句不得体的话，一个不恰当的行为引起的，只要我们能够处理好这些小事，不让情绪做主，把问题的影响扩大，这些问题也就迎刃而解。
请不要被周围的庸俗磨灭掉你的涵养。
管理好情绪，就是在管理自己的人生。