学习作业197：给自己的一封信

        亲爱的自己，你想要的，当你准备好了，宇宙都会给你。最近你正在年终总结，芳峥在你的外部总结的基础上，拓展到了你的“内在”，让你泪流满面。当你爬在下图的“妈咪爱”上的时候，我试着体验懂你！

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      这一年里你经历了：戏剧表演155小时，瑜伽＋形体 50小时，声乐25 学时。我看见了这些都是滋养自己的。小时候你就喜欢这些，所以你特别想让QQ学这些，后来你发现你把对自己的“期待”给了本来不属于她的生命。很欣赏你收回属于你的，欣赏你可以自己满足自己的“期待”！尤为的欣赏你可以如此脚踏实地！

        戏剧表演中你那么勇敢拓展自己，我看见原来你需要一棵树，但是老师的能量太大，给了你整片森林！那个胆小的你一直努力前行，即使步子很慢，即使有两次我看见你退缩了，你还是勇敢的栉风沐雨！在上一次的解放天性中我看见你又勇敢的“活下来”，并且取得了这次想象力练习的突破！我那么欣赏你勇敢的接受挑战，我那么欣赏你即便你知道会发生一些不好的，还是选择继续。我那么欣赏你中途可以放弃，你却选择了坚持下来！我欣赏你在155个课时里，勇敢、突破、知道自己的节奏！

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        瑜伽和形体50个课时里为了和身体联结，你在痛里不断体验。我看见你对痛的体验是愉悦的，我看见你那么乐于和自己的痛联结！好欣赏你突破身体的限制来丰富自己的感受啊！我在看见期间有一些“小心疼”生发出来。每当这个感受生发出来，我看见你都在冥想中探索自己！好欣赏你知道如何“爱自己”，好欣赏你穿越“限制”！

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        声乐25课时里我看见你果断的选择了适合自己的老师，并且得到了属于自己的欣赏！我看见和你这个老师的学习过程中那么谦虚、努力、积极的完成作业！

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【年终总结】

主题：仰望星空，脚踏实地

我的贡献：

为洮南英语培训贡献上课约2000节

为洮南国学培训贡献100节

为心理学事业贡献约100小时咨询个案服务

我的工作学习：

英语专业方面：

英语培训40小时

外教培训35小时

集体教研45小时

[爱心]心理学方面：

个案20次

萨提亚心理学专业培训step2、3

专业学习团体38小时

萨提亚助教12学时

萨提亚主题微课两期

带领读书会17小时

带领主题微课92次

个人成长：

戏剧表演155小时

瑜伽＋形体 50小时

声乐25 学时

三人组会面n次

        哇！我看见了如此的丰盛、坚定、勤奋、有力量的你。突然让我想起了一句话适合你：“来路或许不易，命运或许不公，但请你一定依然相信，相信你定能找到热爱，追求卓越！”

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        2020年对你很重要，继续滋养自己，顺着生命的指引前行！加油，善水！