创赢读书会读《亲密关系》有感2018 7 11 Day3付敏

今天学习第三章《幻灭》。当我们的生活中出现问题，当我们面对的是痛苦时，该怎么办？

最初的柔情蜜意，你侬我侬，经过生活的磨砺，似乎要变得平淡许多。面对生活中纷繁芜杂的琐事，不同的处理方式也许就让某个人勃然大怒，那个可爱迷人的人飞走了，天使瞬间变恶魔，甜蜜立马被痛苦取代，伤感的人不由得泪湿眼眶，痛楚万分。

如果我们能认识到生活有快乐就有痛苦，正如天有阴晴一样正常，可能心中的痛就会减少几分。从乐观角度来说，正是痛苦让我们成长，让我们不断成熟。如何从痛苦中解脱出来？爱能引领我们找到最好的出路。如果我们能放下自己的执念，站在对方角度来考虑，一定能更全面地了解事情的真相，得到更客观的结论。

生活中有很多事会影响我们的情绪，也许是工作中的不顺，也许某件事触动了心中的隐痛，让我们情绪低落。当我带着工作中的委屈和疲惫回到家，一点点不顺心就让我恼怒万分，连音量也提高了八度。他就会问我：“你今天怎么啦？怎么这么生气。”平心静气的交流会让我舒服很多。经验告诉我，当情绪不好时，请不要带着情绪忙着做事情。先不妨和另一半敞开心扉聊一聊，减缓心中的压力和痛苦。

我是一个非常急躁，易怒的人，当事情不顺或者离我的期望相去甚远时，我会忍不住要抱怨。感谢我的另一半，他总提醒我跳出自己狭小的圈子，用旁观者的冷静态度来省视一切。感谢生活的磨砺，让我越来越冷静越来越理性。

与同事，与朋友相处又何尝不是如此。换位思考，静心交流才能以心换心，美好的情谊才能长长久久。