游戏过后，为什么会觉得空虚呢？

每天想要写点什么是一种执念吗？不知道从什么时候起，每天记录一点自己的想法，似乎成了每天的必修课，假如哪天没有做这件事情，就觉得心里好像少点什么，这一天过的就不算完整。

不过今天想写点什么遇到了问题，脑子里空荡荡的，始终想不到该写些什么。因为今天早上六点多就起来做第七次核酸检测，所以整个上午都特别疲惫，眼睛总是打架，最后实在坚持不住了，这才迷迷糊糊睡了过去。

醒来过后，已经是三小时之后了，睁开眼睛，脑袋空白了好久，什么也不想做，觉得一切都是那么无聊，只是躺在床上发呆。

由于实在是不知道做什么，便玩起了很久之前卸载的游戏——消消乐，没想到不知不觉间，又过去了三个小时，回顾这一天，发现什么都没干，只剩下无尽的空虚。

这也导致了我今天实在是不知道该写些什么东西，因此就随便分析一下我这种心态吧。

游戏本身是娱乐的过程，而生活中不是只有娱乐，玩游戏的时间过长，体验生活的时间就会变少。我明明是可以在这一天里做点什么的，结果发现自己什么都没做，就已经没时间了，这才让自己不开心。

不开心属于负面情绪的一种，来源于我们的所见所思所闻所想，而接触多了负面情绪的来源，自然会沉浸在这种情绪之中。

所以我们应该做的是滋养正念，我们的情绪有负面的，同样也有正面的。负面情绪会带给我们痛苦，而正面情绪会滋生我们的幸福感，你由着哪种想法占据上风，你就会感觉到什么情绪。

这样看来，我实在是太过于放纵自己心里的负面情绪了，才导致空虚感吧。