爸爸反思日记+小月亮日记 20220220

反思点：

1.早上的时间没有完全高效运用，周日按计划应该先不阅读，优先完成周总结和工作周报，再完成小月亮日记，有余力再其他。

2.带娃到小花园玩滑梯玩的疯了，娃太开心了，流汗都顾不上，是不是查一查什么时候注意擦汗、着凉之类的注意事项。

3.吃完午饭，他妈妈非要用纸箱给娃做小汽车玩具，我不想弄。拖拉了半天，最后还是弄好了，效果很好。我在拖拉的时候表情和态度都不好，可是最后玩具效果那么好，我是不是该反思下自己的预判呢？

4.今天刷短视频的时间太长了，对精神集中不好，也会引发拖延焦虑。

5.哄娃睡前我非常困，跟他态度不好，反思。

6.想养成哪些好习惯，不如列出一个清单，执行单环突破法，一段时间专门养成一个习惯

【反思】自己有没有责怪别人、找理由、抱怨？

【回答】还有，在精神状态好的时候能够及时意识到并制止自己，但是犯困或者心情不好的时候就没那么强的自我控制力了。

【反思】一件顺利的事，想想我是如何创造出这种情况的/我在其中扮演了什么角色？

【回答】

→事实：带奶奶去医院开药时，也带着娃一起，等待期间，和娃在阳光下玩警察抓小偷，他想到停车场里玩，我告诉他有车会经过危险，他执意去，我最后允许他去，告诉他要自己看车。没跑几步，看见车进马上躲到一边，还拉着我一起躲，这里可以看到他有着自己识别危险的判断，只是需要提醒他自己注意。

→做得好的点：没有强硬命令不许啥啥。

→做得不好的点：——

→改进：下次让他自己想一想，会不会有危险，会从哪里来，让他告诉我。

【反思】一件不顺利的事，想想我是如何创造出这种情况的/我在其中扮演了什么角色？

【回答】

→事实：哄娃睡前我非常困，跟他态度不好。

→做得好的点：告诉孩子我心情和态度不好的原因是困了。

→做得不好的点：传递出烦躁情绪。

→改进：下次在这样就试试让他哄我睡。

---

小月亮日记

我是空酌月色，亲子时光记录者

拿起笔，记下和你宝贝儿的快乐时光吧！