心理咨询就是纯粹的给我积极的东西吗，可是我不愿意因为积极的感觉就改变呀！？

问：心理咨询就是纯粹的给我积极的东西吗，可是我不愿意因为积极的感觉就改变呀！？

答：我无法从心理咨询整个视角来看待这个问题，因为我所知非常局限，我还是从我正在学习的人本-存在流派切入吧。

人本主义相信每个人都有实现自我的潜能，可以去到自己想去的地方，划重点，是来访者自己想去的地方，并不意味着就是积极的。分享一个故事，一位人本咨询师与一位女性来访者工作四年多，来访前来咨询的原因是她身处在一段非常不好、对她本身造成非常大伤害的关系中，咨询师一路陪伴着来访者，一点点地帮助她走出了那段关系中，最终在四年后，她结交了另一位男性朋友，彼此关系很和谐融洽，很快就要结婚了，咨询师真心地为她感到开心。但就在结婚的前一周，来访在咨询里透露自己想要逃婚，想要回到前男友身边去，咨询师当时听到这个话，内心是相当崩溃的，眼看着四年多双方的努力就要毁于一旦，但他相信来访者，相信自己不应该干涉她的选择，而应该陪伴着她去到她想去的地方。所以，在人本的视角下，如果你不想改变，不想接受积极的东西，只要这真的是你内心所想，人本咨询师就会在最大程度上接纳和尊重你。当然，也请你理解这对于咨询师来说，也是很难的，毕竟积极的部分可能是社会主流所宣传的，那么身处在这个社会里的咨询师也是受其熏染的，那么要有足够的觉察力、有足够的相信，才能让咨询师突破自身的认识与局限，做到全然的尊重和接纳。

其次从存在主义来看，你的人生其实是由你自己一手创造的，你对你的人生有着绝对的主权与自由，你可以决定你自己人生的去向，其他人都没有办法干涉你。咨询师的工作很大程度上，是帮助你探索和看清你自己，从而做出自己想要的决定。说到改变，其实也是很难的，首先要一个人能认清自己的人生存在ta所不满意的部分，认清自己内心有更想要的满意的部分，那么接下来产生改变的意志，最后才能生发出改变的行为。题干的文字很短，看不出你有没有改变的意志，但可以看到的是积极的那个部分不是你想要的，那么不能改变，也是非常可以理解和正常的。

探索自我是长久的功课，如果积极的东西不是你想要的，你不妨问一问自己，你想要的是什么呢？如果不愿意因为积极的东西去改变，那么你不妨问一问自己，你真的想要改变吗？想改变哪个部分呢？如果真的发生奇迹、让你改变了，你觉得可能是因为什么呢？

如果你还在咨询，不妨把你的真实想法告诉你的咨询师；如果你觉得你的咨询师无法理解和接纳你，不妨尝试换一个咨询师试试看，祝你能找到同频的咨询师，祝你能心安福至。