yogaT
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4月26日 婷婷

体式：祁阳式

问题：小腿胫骨没有对齐，脖子没有中正，手臂没有贴耳，大腿没有收紧。

改善：山式好好练习，有意识的注意自己的体态～

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体式：鸟王式

问题：盆骨有点歪，没有保持平衡，感觉人要倒了！ (￣(工)￣)

改善：可以多练习幻椅式加强腿部力量，以及鸟王式，保持平衡，注意体式练习时盆骨中正。

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