方其梦也，不知其梦也

一生所梦

我们都知道，梦境和现实世界有着根本的不同，但是梦的种类和梦中的感知却与现实情况下一样复杂。

纵观人的一生，我们发现孩子的梦与成人的梦是截然不同的。小的时候，我常常会梦到与凶恶的怪兽一起交战，或者是去外面胡吃海喝，大概也有家长接送上下学这种平淡无奇的剧情；成年之后的梦更多就变成了和同学、死党们之间的互♂动。

其实，男性和女性的梦也有很大的不同，女性的梦里往往男女混杂，比例均衡；男性的梦里则有7成的人物都是男性。与年轻人相比，老年人的梦反而更有想象力，内容可能与遗产和一直追逐的理想挂钩，而濒死之人的梦里会有更多超自然的现象，游走于异世界和与死去的亲人团聚这类的景象。

梦贯穿我们的一生，它伴随着我们从摇篮走到坟墓，弥留之际，梦又把我们轻轻地护送到逝去亲人的怀抱中。

《骑士的梦》Antonio de Pereda（1655）

梦在今夜

如果把标尺缩小到一个晚上，我们会发现，即使是同一天晚上的梦也会有很大的变化。

REM（rapid eye movement 快速眼动，即眼球会快速转动）睡眠在整个晚上与NREM（非快速眼动）睡眠事件交替出现。当你渐入梦乡，NREM情节变短，REM变长。在早晨醒来之前，我们还会经历长达45分钟的REM时间。REM产生的梦境与NREM睡眠引发的梦境是截然不同的，前者充满了侵略性，而后者则相对温和。

刚进入梦乡不久时（主要由NREM阶段构成）是酝酿情绪波动的序章，但随着睡眠继续，矛盾往往会在之后其他梦中得到升华和解决。同时，REM阶段下的大脑似乎开始了一些陈旧记忆的探索。到了清晨，这可能会唤起我们关于早期童年的模糊印象。

激烈的梦

心理学家同样对梦的激烈程度进行过衡量：REM期间的生理唤醒（例如抖动身体、说梦话）越激烈，后续梦的内容也越离奇。所以，如果你和我一样，曾经梦见过在战场上旋转跳跃，大杀特杀，最后凯旋而归，那大概就是REM阶段的功劳，此时的你虽然在睡梦之中，但身体也可能有些激烈的动作。

梦境的层次 Credit：Rick Slusher

当普通的梦开始变得激烈，更多的角色也就开始加入进来。这些角色通常是危险的男性陌生人，如果情况愈演愈烈，他们会频繁出现在梦境中。

随着激烈程度进一步升级，做梦者和其他角色会被卷入许多事件，执行目标导向的任务。就好比电子游戏里的情节，谁没梦见过营救地牢里的漂亮小姐姑娘呢？

如果这还不够，更奇异的视觉幻象也能加入进来。

###Rex表示，小的时候常常梦见自己进入了一个奇异空间，被身后一个滚动的圆球追赶着，圆球渐渐变得越来越大，最后仿佛身后跟着一整个星球一样，让人喘不过气来。

奇异的梦

梦境的激烈程度的确可以解释一些梦的种类，但还有一些特殊的梦无法被解释。

多项调查都发现，有2到4成的人表示他们做过预言性的梦，7成的人还有过昨日重现（déjà  vu）的经历，这意味着生活里类似的情景可能早就在梦中发生过了。

一些截肢者会梦到他们身体完好无损，即使是截肢手术之后的数年内，他们的四肢在梦里依旧健全。不同程度的残疾人都向医生提起过自己可以在梦里飞行、跑步、游泳。甚至是后天致盲的人，也能在梦里看到正常的世界；而那些先天失明者，则会梦到其他感官提供的内容。在梦境里，他们似乎与清醒状态下不再是同一个人。

梦中的我们不仅与清醒状态下的我们性格迥异，有时候不同的人格还会接管我们真实的意识。患有多重人格障碍/分离性身份障碍（MPD / DID）的患者就是这样。通常一个新的人格会首先出现在梦里，然后接管个体的行为，最后成为白天的一种人格。

《噩梦》是Henry Fuseli (1781)的作品， 描述的是ISP患者被恶魔造访的景象

睡眠麻痹综合征（ISP），多表现为醒来后个体不能移动或说话，患者的部分头脑已经从睡梦中醒来，但另一部分仍然在REM睡眠中，也就是民间所说的鬼压床。当出现这种现象后，接下来的梦可能会非常骇人：多数情况下，ISP患者会幻想出邪恶的生物，认为是恶魔企图占有或摧毁他的身体。

还有一种梦，叫“错觉觉醒梦”，或梦中梦。表现为常常在做梦时，经过梦中的某件事物所触发，“醒来”之后才发觉原来刚才的自己是在做梦，却不知道自己现在还是处于梦中。在多重梦境的过程中，每“醒来”一次，梦的真实度也会有所增加，以至于让人分辨不出自己的状态是处于现实还是处于梦中。（盗梦空间？）

方其梦也，不知其梦也。梦之中又占其梦焉，觉而后知其梦也。《庄子.齐物论》

梦真的重要吗？各种各样的梦境研究给出了肯定的答案，即使90%的梦都被我们遗忘了。这些无法被主动记起的内容，却成了我们潜意识里重要的一环，更好的行为模式能够在梦里得到加强，而那些可怕的威胁也可能有助于我们在白天避免类似的危险。通过对小动物大脑活动的观察，我们发现它们也有类似做梦的行为，这看起来更像是一种选择的结果，而不仅仅是一种巧合。

如今更多的学者开始将梦中的事物作为心理学的参考，但人类关于梦的解读也许才刚刚开始。

来源参考

https://aeon.co/ideas/our-dreams-have-many-purposes-changing-across-the-lifespan

https://www.boredpanda.com/15-interesting-facts-about-dreams-dreaming/

牛油果进化论，一个不正经的科普平台