饿了吃饭,困了睡觉

从前在公司打工,一日三餐,到点吃饭,不管饿不饿,因而常常不觉得饭菜香,每天都在纠结吃什么,不换个口味就觉得没吃什么。

如今在家,遵从某些高人所言,饿了才吃,困了才睡,不用定时定点。

刚开始不习惯,总觉得到点不吃不睡好另类,非主流,因为从小母亲就教导“一日三餐要吃饱,不然胃不好”、“早睡早起身体好”;

如今有更多时间跟自己相处,才开始认真聆听身体的声音,感觉饿了,就去吃,吃也不多吃。感觉困了,就去睡,管它在哪睡。

饿的时候去吃饭,真的吃什么都香。

某天早上,不过把剩饭加水煮了,放一个鸡蛋,然后就着咸菜吃了,觉得很香。

全世界只有人类是按点吃饭,动物都是饿了才吃。

时间是人为设定的,很多规矩也是人制定出来的,以前从没怀疑过,后来发现自己消化能力逐渐减弱,再按点吃饭反而会很难受,便开始改变习惯,变成少吃多餐、饿了才吃。

当然,身体是自己的,每个人的情况不同,是否按点吃饭自己定。

至于睡觉么,有个搞笑段子是这么写的:你有没有发觉,在床上很难入睡,在沙发上却容易入睡?这说明,对睡觉这件事,不要太认真,要趁觉不注意时,把它睡了。

吃和睡,其实都不用太认真,我们的身体是智慧的,该做什么十分清楚,很多时候,我们太相信头脑了。

你可能感兴趣的:(饿了吃饭,困了睡觉)