关于一事专注表和A4纸工作法的那些过往

        一直以来我觉得我很早就进入了易效能的系统，我以为我都理解了，然后我就会做得好，其实不是这样的，你知道你未必能做到，确实如此。今天就来聊聊关于“一事专注表”和“A4工作法”的那些往事。

        因为很早就报了课，《高能要事》这本书一出来我就收到了，同时也拿到了九段的练习表单，包括A4工作法和一事专注表这两个表单。拿到表以后我就觉得这个很好呀，然后我马上就开始用了，觉得自己还挺聪明，怎么有的人就是不明白呢，可是用着用着，我想既然都开始已经用日历用清单了（那时我用的Calendar5和omnifocus，易效能人都知道吧？），干嘛还要再去这个纸质上的这个事情上面花功夫呢，又不好保存，就放下了，没有再用。渐渐的，手机换了，omnifocus也用得少了， 那些看上去“傻傻的”听话照做的人，早已经把我不知道甩到哪条街了。意识到这一点，是在到了今年新冠肺炎疫情期间，为了应对疫情开发了线上21天的训练营，又把这个表重新拿出来，我才意识到我这事耽误了多大的事情，损失难以估量。

        一事专注表，其实就是事件ABC，包含了番茄钟和ABC，又称为“255”，就是25+5，在专注做A类事件的时候，可能有B、C会出来打扰，只要不是死人救火，就记录下来，不要去思考，重要的肯定要做的记在B，不重要的，可做可不做的放在C（怎么记录这里不说了就是“”）。A4工作法，可以看到它里边其实就是记录下来的C，就是涉及我们的分类和排程思想了，需要我们思考，需要我们问3个问题：是否要做？不做删除D（X）。要做进入第二问和第三问：想要拿到什么结果（行动描述）和下一步做什么，再接下来按情景☑️。说到这里有人会说，我可以用手机上的番茄todo，还可以用清单APP，电子版的不是更方便吗？确实是的，在你已经养成了一个又一个习惯的时候的确很好，但是一开始呢？你能控制住不去玩手机，不去点开消息吗？我不是神，也不像这样诱惑自己，消耗我的意志力……我发誓刚开始只是想打开清单去记上一笔，but……微信消息，淘宝推广，今日头条……还别说那些喜欢刷小视频的兄弟姐妹们，我也一样！我们因为一开始还没有养成这个很好的习惯的时候，可能就会被手机上的其他的事情可以信息被吸引住，特别是我们在随时记录的时候。特别会容易出现这个问题。然后特别是在我学习或者是工作的时候，这个时候如果你轻易的拿起手机，或者是电脑端就很有可能你会被吸引到其他的事情上面去，然后就会破坏你的专注，这个需要值得注意的一个问题。

        机缘巧合，我又回到了A4工作法，也就是通过这个排除了很多干扰。在医院不只是看看病人，会有很多非医疗的事情，而今年我要复习备考。于是我把很多事，尤其是很多工作上领导给我安排的事情，通过委托的方式交给很多年轻人，不但把我的工作完成，然后把时间腾出来复习，还跟大家相处很好，带给年轻人的是肯定是鼓励。在这个过程当中。我会提前给他们一起讨论，同时帮助他们也一起成长。我在A4工作法表单上面有记录，我会去及时的跟进，而且我写完以后我也会把这张复印一份给他们，这样的话他们看到我们最初的安排，相关的内容他们自己也会互相沟通，共享资源，他们也会知道自己的进程，我感觉就非常的好，就是教给别人的同时，然后也帮助了自己，所以A4工作表就很重要。回过头来看我们今年用过的那些A4工作法表，我们的小伙伴特别欣慰——今年的年终总结真的太有写的了，真是没有记录就没有发生呀！一个番茄钟写完，一个番茄钟修改上交！

        在一阶1.0进行的初期，当你用这个训练自己对事件进行分类和排程，对于现在使用的1CalendarS pro以及1ToDoS的使用也就很容易明白，这个还不就是个操作的事情，难道比打游戏更难吗？当然一开始会很花时间，不能觉得自己一下子就达到很熟练的高度，也会有问题和困难，不然教练做啥？可是你不去做，永远没机会发现，不去做永远不会有问题。

        255工作法，就是一事专注表，这是一段的要求，这个可能容易和一日五色工作表（那是另外一张表）发生一点理解上的困惑，咱们今天只是关注一事专注表。其实就是对番茄工作法的训练，so，一开始不要想着一天用一张（一天8个番茄钟），也不要想着一个番茄钟一定用满25min。别对自己的要求太高，你可能会做不到，会让你丧失信心，还有你也会很累。（怎么训练，你可以去喜马拉雅听叶武滨老师的《时间管理100讲》）一开始一天一个，然后慢慢的你觉得可以了，你再增加一个，再增加一个，最初也可以是5分钟、10分钟、15分钟，这样慢慢你就可以养成每天番茄钟的习惯了。结合起来，最初你可以一周拿一个番茄钟来整理你的清单（A4工作法表和1ToDoS），集中记录和随时记录结合起来，可以清空你的大脑，保持专注要事。今年备考，当接到通知的时候我虽然也开心，但是没有我拿着记录满满的一事专注表的那种时候有成就感。在那么繁忙的工作中，我利用了早起、跑步的途中，通勤路上，中午午饭后的汽车后排座上，15分钟到35分钟各个大小不等的番茄钟，完成我不惑之年的一次大考。

        我掉过的坑可能会成为你的陷阱，我走过的弯路可能成为你迷失的方向。听话照做，你认为的未必是对的， 你觉得的或许只是个错觉，你理解未必能做到。每个小伙伴这90天会有自己的目标，我也看到每个人可能会为自己的目标就是做了很多很多的努力，但是你不是今天才努力，为啥没有达到自己想要的目标，拿到自己希望的结果，是不是方向不对？是不是方法不对？如果一点都不去改变，那我们走到一起还有什么意义呢？一个人和一群人的道理我们都懂，用大家的力量来带动个人的成长，用生命影响生命。走得慢一点，没关系，一点一点的成长，跟自己比，从1.0一直走走下去。