认识自己第二周复盘

经过上一周的认识自己闯关小游戏，我越来越投入其中，这一周的闯关小游戏，让我更深的进入自己的内在探索自己，现在为这一周做一个小复盘。

11.12.周一，第八天。这一天的闯关小游戏是五色花，有AB两个版本，A版本：写出五样至爱再按顺序筛选，从最重要的五样人事物中逐一用减法减掉，只留下生命中最重要的那一个最爱。B版本：是自己最想撕掉的五个标签或五个关于自己的形容词。我选择了B版本，当我完成这个闯关小游戏的那个当下，我发现这些标签都来自于我的童年，来自于我最亲爱的家人，没用我过多思考就呈现在眼前有画面有声音[可怜]，当我写出这些标签时，我的心是紧紧地缩在一起的，从小到大我是背着这些标签长大的[可怜]极讨厌这些人身攻击又无力反击，抗争过，无效，最终默默忍受了这么多年，以为早不在意了，其实不是，我很在意，那些情绪还在，感受到受伤害，有愤怒，有怨气，有憋屈，委屈，它们随着时间的流逝被无意识的压抑了，弗洛伊德曾说过，“未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。” 现在我选择梳理自己的情绪，不再压抑和逃避它，借这个机会重新翻腾出来，看见它们，晒晒，释放它们，这些标签陪伴我度过了童年，青少年，青年，中年，再次看到现在的自己，想到阿德勒的自卑与超越。感谢这些标签带给我的另一种成长。(我写这份作业用了一个小时，这一个小时是超值的。)

11.13.周二第九天，是我最欣赏的品质。看到这个题目，我很自然的想到了爸爸的品质，爸爸，是对我这一生影响最深远的人，我现在就活出了爸爸的能量和品质。

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这个小环节让我更清晰的看到自己，内心更加有力量。

11.14.第十天周三，给自己放假一天。也是AB两个版本。我选择B版本：回忆小时候的那个自己，那个满山遍野疯跑疯玩的自己，那个当下只是投入的玩，特别有热情。引导我检视现在的自己为什么失去了许多投入和热情？

11.15.第十一天周四，通过搭档对话，寻找自己的关键词，捕捉对方的关键词，给自己和队友一个启发，互相得到支持和鼓励。

11.16.第十二天，周五，是主题分享日快乐是一种选择，分享自己快乐的照片并表达那个当下的心情。晚上时间羊咩咩老师带领大家玩卡牌游戏，再次探索快乐。

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11.17.第13天，周六大咖小咖分享日。小伙伴LiIy分享和女儿的相处之道，想要女儿成为什么样的人，妈妈先成为那样的人。让我们看到了榜样的力量。很受启发。

11.18.第14天，周日。书影分享日:看《x战警第一战》讨论天赋是来自基因，还是热情，还是刻意练习？本身看电影就是一种享受，现在带着思考看电影又为这个行为赋予了更积极的意义。喜欢，超喜欢。

天赋，是上天给自己的礼物，让自己像一杯水一样沉静下来再去听听看，他带给自己的信息。