镜子练习第二天

第二天：让镜子成为你的朋友

今天更仔细的看自己，并超越旧信念

1、用镜子或者浴室的镜子，放轻松的呼吸：名字，我爱你，我真的、真的爱你。

2、多说两次：我爱你，我真的、真的爱你。我爱你，我真的，真的爱你。

如果很难做不到，可以尝试：我愿意学着喜欢你，我正在学习爱你

镜子练习做的月底就变得越简单，我希望你们把镜子练习养成习惯

经常拿出镜子对自己说：我很美，我很棒，我嗯容易让人爱上我！

镜子练习：

1、站在浴室的镜子前

2、凝视你的双眼

3、名字，我爱你，我真的，真的爱你。

4、花几分钟在说两，三次：我真的，真的爱你，名字

5、持续重复这个肯定句。希望你可以每天至少说一百次。

6、所以，每次经过镜子或者看到自己的倒影重复肯定句：名字，我爱你，我真的，真的爱你。