1/28 念起即觉,觉即不随

重新从书架上抽出这本书，像见到了一位久违的老朋友。感觉他似乎已经在书房的架子上放了许多年了，书页已经发黄我却还没有翻过几面。对于这类自控力的书，确实每次看了之后信心满满准备第二天实践，但总是说明天做明天做。 可能这也是我参加这个自控营的初衷吧，克服拖延症增强自控力。

我很少会去认真的读一本书的导言，就像历史老师每次开学都会给我们讲三节课的目录一样，冗长且看不懂。然而我在用十分钟看完导言后，马上对自控力有一种不同的看法。

从第二个子目开始，就开始有了共鸣。“自诩坚定的人反而最容易在诱惑面前失控”  在期中考完的那段时候，虽然勉强过了二本线但是自己确实是不太甘心，讲试卷时简直想一巴掌拍死在考试时的自己，为什么不看清题干为什么没有背这个知识点。当时就想都是电脑的错，回去就把电脑收起来，等到周五回家的时候没有叫爸妈把它锁在保险柜里，而是将电脑搬到后面的桌子上，就像书里说的一样过于乐观的节食者在家里备了饼干。总觉得自己控制住自己，要给自己留一条后路，但就是拜在自己过于自信以及这一天后路上。 有的时候确实是要找自己的原因，一针见血去剖析自己，对于我个人我偏向把这些原因罗列出来，挂在一些显眼的地方，并在每一次犯错误受诱惑的时候在原因上画正字，不断地改进。

关于意志力挑战其实是很期待的，毕竟我是真的真的真的很想改掉拖延症，在这个上面我算是吃过很大的亏了，就比如说刚过的期末考试复习，第一节晚修疯狂的刷完了作业准备看看第二节晚修要写哪些题，但是到了第二节晚修，很累，就打算给自己放一个小小的十分钟的假，结果10min+10min+.....=下课了。所以说我学习的意志力通常是维持在一个半小时左右，这应该就是我成绩没啥起色的根本原因之一。改掉拖延症的重要性简直就和孩子上哪种学校的重要性是一样的。所以说我理解并接受“我想要改掉拖延症”这个挑战。希望能通过这本书去获得一套全新的适合自己的自控策略，这也是我父母所期待我能做的改变。

对于“慢慢来”接触不深，也希望体验这样一次慢慢的过程。很少会有人和我说慢一点慢一点，甚至是老师对于类似于自控力这种事也会说“快点改啊，就几年就高考了还不快一点。”今天看到了之后终于可以理直气壮地和老师说，生活过的这么快，我慢一点不行吗？ 暑假虽然不长，但希望能慢一点去找到真正适合自己的策略，慢一点百分之百的完成挑战。

The most powerful people do not get self-control from the contest with themselves, but learn how to accept conflicting selves and integrate them into one.