【第五期小文自律行动营成长记录】越自律，越幸福

第五期小文自律营~1排2组米豆豆

一、我的初衷

    我是个工作稳定，家庭和睦的人，平时的生活平平淡淡，但也幸福安逸。由于身体原因孕期暂停工作，突然拥有了一大段自己的时间。我是个心里总计划着要做许多事情，可是总是实施不下来的人。为了不让这段时间白白浪费，为了不让未来的自己追悔莫及，我参加了第五期小文自律行动营。

二、我的收获

1. 通过小文老师的课程，每天开始手写承诺书，并要求同桌洛灵作为我的监督人。学习从8个不同纬度制作月计划，把以往很随性的事情也尝试着计划起来。因为有了承诺，有了监督，无形之中让我有了前进的动力。

行动承诺书

6月月计划

2.每天指定三个小目标，让我把月计划、周计划里的任务拆分出来。从此每天心里都想着要合理安排时间，是否已完成任务。

3.进行每日复盘，总结每天的生活。看看给自己指定的小任务是否完成，反思自己做得不好的事情以便日后加以改进。记录做得好的事情，给自己一点点肯定。记录生活中点点滴滴的小确幸，让生活每天都充满幸福感。感恩一切可以感恩的人和事，学会珍惜当下，珍惜眼前人。提前计划第二天的任务，不至于每天浑浑噩噩。

4.因为平时工作接触的人群单一，进入自律营肉让我看到了很多不一样的人生，不一样的正能量。虽然不一定都有交流，但通过活动总能让我看到不向生活妥协的斗争精神，对工作认真负责的态度，对爱情家庭的用心经营，让业余生活很丰富充满元气。

三、我的改变

      1.在自律营和小宁排长的鞭策下每天早睡早起，感觉上午的时间都变长了。

      2.坚持每天练习钢琴，听伴奏网课，思考和弦编总时长不低于两小时。这是我近几年来一直想坚持但又没有做到的事情。

    3.坚持写字，阅读，写读书笔记。让自己的生活和内心更加充实丰富。

    4.坚持每天步数不低于5000步，在身体允许的情况下进行了适量运动，让身体不至于太懒惰。

    5.为了完成各项任务，不再刷手机停不下来，执行力明显加强，也大大改善了拖延的毛病。

四、我的突破

    这是我第一次参加社群，其实刚进来的时候和我想象中的很不一样。我以为线上学习就只要自己默默学习就好，所以面对不停要输出，要链接的社群时有些不适应。但是在小宁排长，洛灵同桌的鞭策和鼓励下我完成了训练营布置的每项作业。在小敏老师和彬彬老铁的帮助下完成了夸夸星的任务。

五、我的感谢

  1.感谢小文老师的讲课，小敏老师、彬彬等老铁们的花式鼓励。

    2.感谢同桌洛灵的监督，让我不再头偷懒，时刻想着完成任务。

  3.感谢群里各位老铁每天散发出来的正能量，给我很多动力。

    4.感谢自己的坚持，让内心更丰富，生活更充实。