个人管理第一次作业，我也不知道要写些什么

一个月前，加一跟我约上课的时间，然后也布置了作业，看完《精力管理》和《复盘+》然后写两篇读后感，直到现在我都没有看完，看了一半就看不下去了，天天把书背在包里，就是没有打开阅读的动力。

我也反思过深究过原因，首当其冲的是，我管理不好自己的情绪，情绪触发点很多，且自我防御很高，很容易嗨，也很容易陷入低估，在这样的反复中，精力不知不觉的内耗，情绪不好的时候连吃饭睡觉都会受到影响，继而健康也会受到一定的损耗。第二是没有确定的远期目标，不知道自己想要什么，也就不能明晰的知道为什么要做当下的事情，开年的时候跟着加一做过个人计划，也试着深挖过价值观中需要被满足的点，中间自己也复盘过一次，不过自我引导的过程还是有所偏离，第三是专注力不够，做事情很容易分心，比如说微信来信息了，正在做这件事情突然想起另一件事情 就会马上要去完成，或者不知道为什么就开始刷公众号，应该有逃避的嫌疑在里面，避重就轻，不愿意至少不够坚定地想要突破自己的舒适区，第四，没有耐心，很着急，很多事情都学不会延迟满足，一段时间看不到效果 就会想要选择放弃，第五，想要成长的地方太多，给自己太多的事情做，结果反而一件事情也没有彻底的做好，第六 就是还怕失败， 预测这个事情我办不好，不会得到认可，我宁愿不做，

        我试图自己找方法去突破自己，比如 加入拆书帮，不光是可以找到正能量的朋友，而且借由他们也可以找到适合自己阅读的书籍，寻找到一些方法；看心理咨询师，去看清造就情绪背后的原因，然后进行疗愈，降低自己的情绪触发点和自我防御；健身和三餐按时吃饭，保持健康的体魄，给做其他的事情打下一个良好的健康基础；学习理财，希望自己能给自己提供一个物质的支撑，不会因为钱的问题而失去了提升自己的机会；增加生活情趣，让自己去感知生活，热爱生活，去体会活着的愉悦与快乐；写着写着 会发现，我做那么多事情，好像只是希望自己能从内心快乐一些，拥有更多的安全感，自己给自己的安全感，那是不是意味着 我的终极目标就是，做一个终身由内而外散发快乐光芒的人？不知道呢，希望加一的个人管理课程能够让我对自身有一个更清晰的认识及前进的方向。