清淡饮食、合理运动

漆黑的夜空不单是属于卖油条卖包子的老板的，

同样也属于早起去公园溜达溜达的人群的。

一个个矫健的身姿，一个个抖擞的状态，这是运动给他们带来的最好的奖励。

昨晚的水饺买的时候觉得不多，实际去吃的时候，
总感觉这么多吃不完，尝一口之后，口感的确不错，

但是味精盐的分量太重，而且馅里面明显的肥肉，让人没有再去买第二次的冲动。

清淡饮食、合理运动这8个字绝对不是一堆空话和废话，
这是和欲望做斗争的过程，是一辈子的事业。
可以放纵自己，可以满足口欲和懒癌，更只会让你自己和整体更加糟糕和堕落。

你有多努力，就有多幸运！正确的思想观念会帮助你减轻这个过程的挣扎的痛苦。