如何让浮躁的内心平静下来？

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说实在，前段时间自己感觉状态确实不好。

如果说从身体上找原因的话，好像也有一点;

可是如果从身体上找原因，也是有一点;

但要是找出问题的根源，自己还真的一时找不出来。

后来接触了斯多葛后，认识了无论任何情况下，得让自己内心宁静。

于是自己便想办法将之用于日常生活中。

昨天下午，在家庭里与家人有一些小矛盾，要是往常，自己会非常生气。

但自己意识到这个时候该让自己内心平静下来，

于是自己把这个小矛盾当做是家庭日常无法避免的，既然自己无法控制的，那就要放手，不要放在心上了。

神奇的是，当我不再把这个事情放在心上后，家庭的小矛盾似乎也解决了。

还有今天也是，同学们回来聚会，要是往常，自己会情绪高昂夸夸其谈。

但是这一次，我内心无比平静，只把这当做是人生中众多聚会的一次而已，那么聚会上把一些重要的同学通信录记下来，以后可以深入联系。这就是聚会的意义所在。

我发现自己变得理智很多了，这正是内心平静所需要的。

看来，我找到了让自己内心平静的窍门了。

--写于2018.3.31    连续第5天