触发与整合

今天我被触发了,先生在拍照,我说你干嘛?他说做简历,我说那你应该去照相馆,他发怒了,他说我在指点他。我瞬间冻住了,我感到心里堵堵的,我的一个恐惧和不安全以及委屈感被勾了出来,我记起了我的母亲,就这样对待我,我哭了很久……我需要被好好对待,我需要耐心沟通……我的高我告诉我这是我的功课,我很棒,我要做我真正的自己。我试着沟通了一下,我转念:他那样对我并不代表他不爱我,就像我的母亲……他的需求,被支持,被鼓励,被看见……而不是被否定……

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