月检视(20180401-20180430)

#杜文君#月检视(20180401-20180430)

健康

❗坚持早6(174天)晚11(20天)：通过打卡持续养成自己早起早睡的习惯，但是最近还是会觉得身体有些乏力，可能是之前经常熬夜，透支太厉害？所以早睡很有必要，继续坚持。

❗每天运动30分钟：

呼啦圈2组(每组6分钟)：53天

keep运动：4月至今运动593min

❗每天一个苹果(30/30)

❗按时吃早点+两餐

❗喝水(下月计划)：每天至少8杯水，确保身体基本需要。

家庭

❗与父母：保持良好联系，工作期间电话问候(每周之少两次)，周末回去看望。

❗与孩子：除了工作期白天，其余时间基本都在陪伴孩子，一起看动画、讲故事、唱歌、识字、运动，孩子是我最好的礼物，my precious❤

❗与爱人：因工作原因聚少离多，但保持每天的联系，希望能更多交心的沟通，虽然会觉得吃力。需要自我的改变与突破，让彼此处在同一频率，共同进步。

事业

❗通过时间管理清单、日历、排程的实践，各项工作顺利有序开展，与领导、同事之间能够保持轻松愉快的工作、生活氛围，很满足，同时，也为自己赢得额外的增值空间，很棒！

爱情

❗最好的爱情就是给彼此需要的爱，而不是自以为是的爱！我也在不断反思中修正自己，修炼自己。

休闲

❗本月徒步一次，带着妈妈和宝宝，心无旁骛的感受大自然，感受妈妈的温暖，感受妈妈放慢的脚步，感受宝宝带给我的温暖与惊喜，感受自己的内心，感受身体在自然中舒展的愉悦，感受眼前万物的灵魂，很享受。

财富

❗财富不光指金钱，还有很多无法用金钱衡量的东西，不管从哪方面讲，与我而言，我觉得我已然算得上一个富足的人。

成长

❗读书(4本)：一周一本

❗喜马拉雅：学习时间管理课程(37/100)+

小结

学会接受，正念前行！