到了一年的春天，每天早上……好吧~_~，本来想说 每天早上都听到鸟叫的 ，可是呢，这里是海南么，当然每天都有鸟叫了，到了冬天也不例外啊……
我在海南已经有……好多年啦，那么呢整个青春期都是在这里过的，从十三岁到……十七岁……
我觉得这个经历真的很有趣，因为啊，沈阳的高考分数线很高么，要求又严格 可是呢，海南就很好，幸好在海南，不然，我怀疑自己今天的状况还要再严重一点点也说不定呢。
那么呢……我喜欢的男同学呢 有两位，有一位啊，我还发信给他过呢，还给他打过电话……但是呢……我的意思是说呢，我似乎并没有喜欢他啊……就是说呢……我好像都比较功利的，如果这个男生成绩不错，我就会喜欢他啊……
那么呢……最理想的恋爱就是……我喜欢他啊，是因为呢……最好是因为……我们的志向比较一致啊……
可是我的志向……我的爱好是什么呢?就是……好像除了这里，自己这两天也没有写字了啊……但是呢妈妈开始写字啊……她现在还在写啊。
还有呢，就是，我的爱好……如果要照零极限的方法啊，这个爱好的内容和感受呢，都是需要清理的。
我呢最想做的事，就是……清理……，就是念诵这四句话啊……然后呢，就在此时此刻，我想说的就是……
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你……
我非常感谢啊，这四句话让我活在当下，让我的梦不要老是做下去。还有呢，很感谢这里的工作人员，就是说呢，寿文等一票的人呢，建立起来这样的一个地方，供我每天写啊，有地方发啊，可以让大家看啊，讨论啊……
我呢还很感谢我的搭档啊……是她呢让我看到另一个我啊，就是说呢一定是另一面相啊……我虽然啊，有一点怎么说呢，认为……她不应该这样这样这样，应该那样那样那样啊，但是说呢，这也是内在小孩播放给我的记忆罢了，都是需要清理的，否则，就看不到真正的自己了。
活在记忆当中是痛苦的，而选择只有一个，就是活在当下，还是不……
然后我要说的的呢就是……我终于可以发自内心的表达感谢了，这个频率我很长一段时间啊，都是没有的，那么呢，自然是活得很艰难的，因为不对万事万物表达感谢，真的就是对自己的摧残啊……可是呢，当没有这个心境的时候，偏要去做和这个心境相反的事情，也是有点……
不过说回来啊……念诵四句话还是很有帮助的啦。让我从苦难中解脱出来，看到光明，这不是在开玩笑，或者说不实际的话啊。我明显觉得自己的心境比从前要开放许多。
昨天啊，我还去公园里，抱了抱酒瓶椰子树，在零极限里，有一个说法，就是，酒瓶椰子树有清理金钱的作用，所以啊，可以去抱抱它。我呢就去抱抱，发现啊，在抱了一下之后，很长一段时间，自己一个念头都没，我建议大家都去抱抱看啊……真的很有帮助。
还有呢，就是……画曼陀罗啦，曼陀罗画完之后啊，真是浑身说不出来的畅快，因为是不拘于形式的么，那么我明显觉得就是有的笔一下去，然后开始涂或者画的时候呢，就觉得，对劲儿，那个不快的感觉似乎一下就不见了，昨天我试着用黑色和红色的笔涂上去，结果，就是当那个红色的笔上去之后呢，心里一下就好了。
这真是很不可思议的奇迹。
话说这奇迹啊，真是不断在发生着的，我又想起来<荷欧波诺波诺的奇迹之旅>这本子书啦，昨天我开始在喜马拉雅上阅读这本书……我觉得这是我一直以来想要读的书。
我走了这么长的路，其实呢，就是为了找到，而，我现在呢就找到了，而且不断实践，清理，清理，清理。
我啊，还和我的内在小孩对话，如果它不满意或者不要做的事，我便通通放下。
人是要有自处的时间的，而我呢，在这段自处的时间里头，学会了感谢，学会了反省，学会了清理这个法门，并不断地链接和爱。
总之呢，就是，一切都是最好的安排，要是前几天啊，就前几个月好了，有人跟我说什么"一切都是最好的安排"，我都恨不得他从我眼前消失啊。
但是现在啊，我真的想说，是了，一切都是最好的安排。
而我需要做的就是不断清理……这样的话啊，我都不太敢跟我妈说，因为呢，一开头，她就大为光火，可是呢，如果我告诉她这个标示，也就是Ceeport这个标示是回家的意思，她就完全接受了，并且鼓励我把项链挂上。
妈妈变了，她现在……就是说呢，她也在成长，而且越来越明白了。
我认为那是我清理了内在的记忆的缘故，要是以前啊 我就会和她顶嘴啊，一类的，但现在我不会，我会陪她一起看电视，里面有好多情节，她都能代入生活中，而我发觉自己在看电视的时候有很强的排斥感，就是很难受啦，对市面上的一些价值观觉得接受起来困难。
那么呢，看电视反倒成为我的一大挑战，我啊，就默默清理，边看边清理头脑中的念头和因此而产生的不愉快的回忆，我发觉如果自己可以面对的时候，母亲看电视的状态都变了。
她变得柔软，好玩起来。
真的，她超可爱的。
而当我清理了一轮之后，其实就是看着电视的内容然后请内在小孩帮助自己一起清理，也就是对头脑中出现的念头和情绪说四句话啦。
然后呢……当然，当时是很难受的啦，可是呢就慢慢慢慢随着电视剧情的进展，而我呢就心境平和下来，看什么都顺眼了，然后就柔软起来，我啊，把头靠在母亲肩上，不是故意的哦，真的就是清理到一定程度，就会有那个举动，然后呢。
母亲也就没有更多的责骂啊……什么的，我们彼此都很享受这个过程。
然后我就……很明白，知道自己可以站起来离开了。
就是这样一个过程，全程都是自己和自己的对话。
因为意识能做的就是清理，那么呢，就……清理好了。
我呢，不晓得是不是把这个方法运用到极致了，真的很有效。
它呢是属于自己的，合适自己的这么一个方法。在练习的过程中。
我即便……嗯……怎么说呢，因为很深的理论我也不知道啦，但是能够反躬自省，能够承担百分之一百的责任。对这些事以及发生在自己身上的事，还有万事万物说。
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你
是一件多么幸运的事。
我记得自己在一个亲密关系的工作坊里头，自己拼命在说"对不起"，比起现在的自己 那个五六年前的自己是相当不快乐的吧。
因为被束缚住的东西太多了。
那么呢从现在就要负起责任来，对发生在自己身上的事，负起百分之一百的责任，这个听起来是不是有点吓人呢?
答案是是的，我第一次听到也觉得不可思议，然而，在零极限这个方法里头，这件事是要做到的，就是说要明白对发生在自己身上的事要"负起百分之一百"的责任，而这个承担责任的办法呢，就是对这件事和自己的情感啦，念头啦说"对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你"。
负起百分之一百的责任，这是一个相当有力量的想法。就是说呢，一种我可以面对和承当的感觉，也的确可以用它来面对和承当。
不把自己的责任推给别人，而是自己"负起百分之一百的责任"，意味着，其实，人真的做不了什么啦……唯一能做的，就是意识能做的就是能不能回归当下这一秒钟，承担起自己要负的责任，要面对的问题。
那么呢这种勇气有了以后，就可以处于可能从前很难忍受的环境中……当然还要和内在小孩沟通……这是不是要处的环境啊……
也需要和环境清理并对话的。
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。