解读《原生家庭》——什么是原生家庭？如何摆脱？

内容：清清

编辑：紫岸

1，分享的书名

原生家庭

2，思维导图

3，原文的大致内容

本书作者是国际著名心理学家苏珊福沃德，书中包括两部分。第一部分主要通过一些典型案例阐述了一些对人产生深远影响的不良家庭模式；第二部分提供了一些摆脱原生家庭影响的步骤和方法。

通过咨询者的自述，讲述有毒父母对孩子小时候的伤害，乃至成人之后对其生活和家庭的重大影响。毫无疑问，这些有毒父母都是不负责任的父母。由于父母是孩子心中最重要的人，要摆脱这些消极的影响并不是那么容易。

第二部分里面，作者通过对这些咨询案例的进展过程大致描述，提供了一些可供参考的方法。但是对于严重的心理创伤者，还是需要进行更加专业细致的指导。

4，看完这本书的感想

有毒的父母真的很可怕，而且有毒的方式多种多样。但是有一点不容忽视：这些有毒的父母都或多或少受过他们自己父母的毒害。

或许我们的父母没有书中写得那般罪恶深重（书中的大部分咨询者都是严重抑郁症患者），但天下没有完美的父母（人无完人嘛），我们可以从中反思自己成长过程中所受到的一些消极影响，正视父母的教育观念，进而发现自己内心的缺失和缺陷，刻意去改善自己的不足之处，让自己过得更加轻松和自信。

5, 给这本书打分（满分10分的话）

7分

6，对这本书的评价

因为书中案例都是真实的，虽然是国外的，但也非常具有代表性。但是书中的案例都是非常严重的，读起来有些沉重，但对于一般的人来说，借鉴的意义不是太大。

7，对这本书的吐槽

其实我是想看看对于那种总喜欢跟别人家孩子做比较的父母，以及那些不自信的孩子如何自愈的（因为我身边太多这样的父母和孩子），但不知道是不是这种情况跟书中的相比症状太轻，所以书中并未谈及。

8，这本书会对你有什么实际的指导意义

我会梳理一下自己的成长过程，以及童年对自己的影响，想办法找出自己原生家庭的不足之处，让自己能够更清晰地认识自己。同时，书中的案例都可以让做父母的自己引以为戒，让自己远离有毒父母的行列。

9，其他

心理学的书如果要读的深入，还是需要进行主题阅读。刚好最近在听陈海贤的《幸福课》，跟这本书有很多的相通之处，虽然写法写法相差很大。后面有时间再进行详细的解读。