昨天蛮特殊的，因为我和杨猪猪先生吵架了，不过又在我的积极主动下和好了，今天眼睛还是肿的，人很疲倦，吵架真的是费心费力的事情啊！
对自己的感恩
1.放下面子，勇敢积极主动去解决吵架问题，虽然还是有点不习惯，但是我爱这样愿意改变的自己。
2.夏天我总是不爱穿运动鞋啊等有需要穿袜子的鞋，我总喜欢套凉鞋或者拖鞋，觉得凉快又方便。但是最近发现了我大腿、小腿、脚部都分别是三个肤色了T-T 脚部黑的像穿了黑丝袜，小腿最白，大腿比小腿暗了一个色号，想了下脚黑肯定是因为总是穿拖鞋，防晒怎么防还是会晒黑，小腿比大腿白可能是因为冬天的时候擦身体乳总是懒，秋裤拉到膝盖拉不上去了就只都擦小腿，所以现在就有两个色号对比了。所以立下flag,除了晚上出门不再穿拖鞋了，要天天穿需要穿袜子的鞋！目前已坚持2天了，加油继续~感恩注意细节的自己！
3.昨晚和我妹想着不要开空调睡觉了，其实总是一整晚开空调，第二天无论皮肤，喉咙，身体各种都会明显有点干，久而久之其实对身体也不好。没空调，睡前一直觉得有点燥热，几次差点坚持不住想开空调或风扇了，感恩坚持下去的自己，早上被自然风叫醒的感觉很好，特别愉快。还好我不怕热~
对身边人的感恩
1.感恩男朋友，一次吵架其实对我也是一次学习，要调节自己的情绪。
2.因为要解决吵架的事情，所以打电话爷爷谎称需要加班，晚点回家吃饭。待晚上9点多和男朋友一起回到家吃饭，看见满满一桌几乎未动的饭菜，特别感恩爷爷奶奶在家里准备好晚饭回家给我们吃，虽然每天都重复写这个小事，但是真的回家有人做好饭菜等你归来的感觉特别好，我要日常感恩爷爷奶奶。
3.本周日是我和我妹生日了，昨天两个人一起计划安排周日的事情，定好了餐厅吃饭，确定了到场人数，并在好友的帮助下买到了能找到的最便宜的电影票，感恩未见面过却给我积极提议的好友，感恩餐厅小姐姐的预订留座，感恩爸爸愉快的让我邀请想一起来吃饭约会的人，生日只是一个理由，开心可以周日和爱的人们一起聚一起玩~
4.感恩昨晚收到的惊喜，来自好友小秋姐突然寄来的生日礼物，我和妹妹一人一份，今天在公司泡上了，确实特别清甜好喝，昨晚拆快递的时候很惊喜，确实不知道会突然收到礼物哈哈！
对自己情绪的管理
昨天没有控制好自己的情绪，在路上对男朋友用了不好的方式表达了自己生气的情绪，直接甩东西到他身上，特别不理智。
成功的把好脾气的他惹怒了，对我说了重话，别再让我看到你了！
其实在我甩东西在他身上，一瞬间他难以置信的瞪大眼睛看我时，我就有点心里发虚，是不是自己做的有点过分了，直到他真的扭头走人，我还在想不会真的生气了吧，他不会那么容易生气的啊……因为说好晚上要一起去跑步的，所以我还在原地等候了好一会儿，打电话没接，发信息说还没换好衣服下来吗。电话没接，但信息回我了，说不去了。然后又发信息过来，你这个脾气，谁还敢去？
我还嘴硬回复，你不去了也不和我说，我在楼下等你呢
然后就开始了微信的争吵，两个人都有自己的角度和论点，我忍耐自己不能说赌气话，要理性的和他交流。但是平时虽然看起来都是我比较会讲话，他比我内敛，但其实每次吵架确实我都是吵不过他的，可能因为就如他所说因为他才是有理的，我总是在强词夺理发脾气讲狠话而已。
一个人走回家，也不想先上楼去，就坐在楼下休息椅上和他尽可能的理性对话，发现他真的生气，并且我们在微信沟通确实不好，我发现我没法回答他的问题，我确实理亏。犹豫了好久，在想要不要过去他家里找他，也想到他刚搬过来的时候，我们聊天开玩笑还讲到，以后住的这么近，吵架都可以直接过来和好了！觉得有点好笑又有点伤心，怎么才刚搬过来就吵了呢……
发呆了一会儿，想到最近每次感恩日记对男朋友的描写都几乎是好的，而且我自己确实做错了，两个人沟通就算不开心，我也不应该用这种有点攻击的方式表达自己的不满和怒气，将心比心，就算他再怎么生气，也不可能对我摔东西，或者用比较夸张的方式表达自己的脾气，顶多就是黑脸说狠话，而我总是一生气就选择比较极端夸张的方式表达自己的怒火，也不是第一次摔东西了，我是成年人了，我不该总是占着他对我好就总是肆无忌惮的挑战他的底线呀，他在身边人眼里一直都是好脾气温和有趣的人，而我却总是要挑战他对我的忍耐极限，哎，怎么这样。
这次逼的他说出了是不是你要生日了所以你就一定得最大，我就一定要什么都顺着你？这种话，我一点都不想这样，这和我想要开开心心过生日的初衷一点都不一样，我最不想，也最怕自己去勉强，控制别人，因为我太知道自己是怎么样的人了。
我就这样坐在椅子上努力理性的分析，剖析自己的情绪，最后决定要放下自己的面子，主动去找他。
于是我就过去他家里找他，上楼前还投其所好的买了瓶可乐，我是最嫌弃他今年突然特别爱喝肥宅水了，平时也不准他买，觉得除了一时过嘴瘾爽快百无一用，又甜又容易肥！不过现在要讨好人家，只能积极自己破戒了T T
反正到家里后经过一哭二闹各种折腾后，也顺利和好了，就算在一起这么多年了，他也还是我一哭就心软的样子没变过，从他愿意开门让我进家里我就知道基本今天是好的了！~
两个人吵架就是需要面对面沟通一下，冷冰冰的通信，看不到表情，拥抱不到对方，是很难真的共情，理解对方的情绪。这次吵架，我用上了之前微博看到的学到的方法，就是当两个人情绪不好需要沟通的时候先不要吵架，好好的拥抱5分钟，让情绪缓解下来。之前用过一次蛮有效的，昨天一开始没啥用，一直不愿意被我抱着，想推开我，还好我脸皮够厚力气够大，一直抱着眼泪鼻涕抹在他胸口碎碎念讲话，还好最后和好了，还好我们还是好好沟通解决问题了~
和好后昨晚要聊天看到前面不好的吵架，拼命发表情刷掉，过去的就过去啦！
这次吵架反思，我对自己的情绪控制能力真的远远不足，虽然我几乎从来只会对他发脾气，也可能就偶尔的对爸爸，妹妹发脾气，对亲朋好友都是特别热情积极乐观好脾气的我这样做真的太不对了，我不该把我最坏的一面都给了对我最好最爱的人，我要每天都感恩，做心平气和的人，对他人好，更要对自己人更更好。
今日小确幸
早上早餐是吃粥配腌蟹！我可太喜欢吃腌蟹了！！！爱奶奶！！吃的我心满意足忘记拍照，贴张百度图，真好吃啊！！开心的开始！
越写越晚越写越话唠……都快午休了同事都热饭了，一整个早上我都在写日记……还是要感恩下坚持的自己！