神兽虐我千百遍，我却在担心上网课对他眼睛的影响

万万没想到  一场疫情

让神兽们在家上课的愿望  嗖的一下实现了

对家长来说是莫大的挑战

陪着他上课  帮他辅导作业

分分钟气出“脑溢血”啊

时间长发现  孩子上网课也不容易啊

别的不说  天天作业、平板、电视轮番伺候

眼睛都受不了

如果发现孩子经常揉眼睛，感觉眼睛干涩疲劳，或者出现视力不清，与电子屏幕距离越来越短，那很有可能是眼睛出问题了。

不过家长也不必过度担心，如果是疲劳，假性近视，正确的用眼护眼，还是可以纠正过来的。下面给大家介绍护眼招式，招招有效！

护眼第一招：别吝啬，屏幕大点好

能用电视或投影就别用电脑，能用电脑就别用平板，能用平板就别用手机，屏幕越大，孩子也能相应的拉大与屏幕的距离，降低对视力的损伤。

其次，看电子产品时，光线也很重要，室内灯光亮度与屏幕亮度差异不要太大，适当的调低电子产品的亮度减少对眼睛的刺激。

护眼第二招：坐好 坐直 坐正

看一下你家神兽上课是不是摊在沙发上，甚至躺在床上？如果是，别犹豫，赶紧一（jiu）巴(zheng)掌(hao)呼(zuo)正(zi)。

“三个一”，不仅要牢记，更要行动：

眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸

看手机、平板电子屏幕时，近距离观看最好在30公分以外；电视/投影看时，距离至少3米远，保持正确的坐姿，切忌趴着看、斜着看、仰头看。

护眼第三招：劳逸结合，该休息就休息

记住用眼的国际20-20-20原则。

阅读书写20-30分钟后，要看远（20英尺、6米）至少20秒钟以上，休息5-10分钟，或是做做眼保健操，凭窗远眺，都是很好的休息。

但是神兽好不容易拥有随便使用电子产品不会被收特权，在休息的时候，难免被游戏、电视所吸引，从网课界面换到娱乐界面，眼睛依然没能休息，还在受蓝光伤害。

别急，推荐使用这款康多祖氏护眼贴，护眼休息二合一，专治“屏幕族”。

孩子用的东西，健康安全最重要，这款眼贴，由小相菊花、金银花、牡丹花、决明子、薄荷等植物提取，不含化学成分，没有重金属担忧。

值得一提的是我们所选用的小相菊花。

小相菊花，生长在河南巩义市鲁庄镇小相村，产自休水河岸三平方公里的土地上，是少有的味道不苦的野菊花，富含氨基酸、黄酮类、维生素、钙、镁等微量元素，其中蒙花甙含量达到1.24%，远高于其他菊花含量，被认定为“中国农产品地理标志”，连续四届获得：中国名优茶金奖和特优金奖，被称为中国花茶之王。

经过反复研究测试，我们最终选用了功效最好的稀有小相菊花，它的抗疲劳、护眼明目效果非常好。

精湛现代工艺提取，多种有效植物添加，以使眼贴达到最佳护眼亮目的同时，缓解疲劳，清目醒神。敷上15分钟，让孩子真的远离电子产品，好好休息下双眼。

护眼第四招：饮食也要划重点了

日常要多吃蔬菜，水果，多饮水，适当食用牛奶、蜂蜜等有助于预防干眼症；多饮用菊花茶，菊花含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，对缓解眼疲劳，明目亮眼有很好的效果。

锵锵，小相菊花儿茶，为你准备好了。

手工精选新鲜胎菊，加工过程干净卫生，无硫无添加，不含香精色素防腐剂，最纯正的原始野菊，一口饮下，宛如漫步在野菊盛开的美丽山间，消除疲劳，放松心情。

但菊花性味甘、苦、微寒，所以我们特意在里面添加枸杞，中和寒性，加入微小冰糖，口味更加甘甜爽口，更适合孩子饮用口感，是他们“肥宅水”的最佳替代品。

小相菊花儿茶+康多祖氏护眼贴，黄金组合，效果更棒哦！

其实，所谓的护眼招式，只是为了督促孩子养成良好的用眼护眼习惯，他们现在或许意识不到不良习惯对眼睛有多大的影响，家长们更要做好良好的沟通，陪伴与引导。

而在实在控制不住的时候，教你一个方法，在心里默念三遍：亲生的亲生的亲生的，这可能是随我！是不是火气突然消了好多，还是不行，那与神兽一起喝点小相菊花儿茶，清热解毒降火气!